Fitness

Ein Sport für Verrückte

Snowfen kombiniert den Spaß beim Surfen mit dem Kick beim Abfahrts-Skilaufen

Itzehoe (ddp). Windsurfer, Kitesurfer, Snowboarder - gerade unter diesen Sportlern gibt es viele Freaks, die nahezu süchtig nach dem Kick sind und es kaum erwarten können, bis die nächste Saison losgeht. ...

Schwimmen ist der optimale Sport für Asthmatiker

Vorteile überwiegen auch mögliche Risiken durch die Chlorabbauprodukte

Mönchengladbach (ddp). Asthmatiker tun ihren Atemwegen etwas Gutes, wenn sie regelmäßig schwimmen gehen. Allergieberaterin Anja Schwalfenberg vom Deutschen Allergie- und Asthmabund (DAAB) betont: "Die ...

Fit durch den Cardio-Effekt

Tennis und Pilates fürs Herz-Kreislauf-System

Hamburg/Frankfurt am Main (ddp). Auf dem Tennisplatz herrscht Chaos: Acht Spieler tummeln sich auf einem Feld, rennen scheinbar ungeordnet umher, schlagen Bälle und bewegen sich zu rhythmischer Musik. ...

Tanzen fürs Glück

Die rhythmische Bewegung macht gleichzeitig fit und froh

Berlin (ddp). Wer regelmäßig das Tanzbein schwingt, kann eines mit großer Gewissheit sagen: Hinterher verlässt man fast immer gelöst, nicht selten beschwingt den Saal. Man fühlt sich rundum wohl. Gedanken ...

Joggen mit Baby

Kinderwagen für den Einsatz beim Sport braucht effektive Bremsen und eine gute Federung

München (ddp). Gerade in Großstädten sieht man sie immer öfter: junge, sportliche Menschen, die lässig einen Kinderwagen vor sich her schieben - im Lauftempo oder sogar auf Inlineskates. Aktiv sein und ...

Vielseitige Bewegungs-Diät für die Fitness

Lebensweise sorgt für das richtige Wohlbefinden - Motivation ist Grundlage für eigenen Bewegungsplan - Ernährung an Bedarf angleichen

München. "Bewegung ist Leben und Leben ist Bewegung. Wir brauchen die Bewegung, um gesund zu leben", schreibt der Arzt Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt. Also, wie wäre es mit einer Bewegungs-Diät?Positivlisten ...

Tempo-Rausch auf kleinen Rollen

Inline-Skating hat große Fangemeinde - Sanftes Gleiten effektiv und gelenkschonend - Hohes Verletzungsrisiko

Chemnitz. Inline-Skating hat eine große Fangemeinde, denn es ist einerseits gelenkschonend wie Radfahren, andererseits effektiv wie Joggen. Durch die tiefe Kniebeuge werden zudem die Muskeln gekräftigt. ...

Baggern am Strand

Beach-Volleyball macht Spaß und hält fit

Kiel. Wer im Sommer viel Zeit am Strand verbringt, dem ist nicht immer nur nach Schwimmen oder Faulenzen zumute. Manchen befällt auch die Lust, sich nicht nur im Wasser, sondern auch an Land richtig auszutoben. ...

"Alle Zehne" statt "Alle Neune"

Bowling ist ein Sport für Jung und Alt

Neu-Isenburg. Bowling ist ein recht junger Sport. Erst in den fünfziger Jahren fand die US-amerikanische Variante des Kegelns in Deutschland eine breitere Anhängerschaft. Seitdem entstanden in vielen ...

Wie man das richtige Fitness-Studio findet

Diese Tipps helfen bei der Suche - Augenmerk auf Hygiene, Sauberkeit und vor allem Sicherheit legen - Siegel der Prüforganisation hilft

Chemnitz. Für Neueinsteiger ist es oftmals schwer, das richtige Fitness-Studio zu finden. Es sollte so geöffnet haben, dass man gleich nach Arbeitsschluss das Business-Kostüm mit dem Sportdress tauschen ...

Testen Sie Ihre Fitness

Antworten Sie ehrlich auf 19 Fragen und erkennen Sie Ihren körperlichen Zustand

Chemnitz. Der deutsche "Fitness-Papst" und Bestseller-Autor Ulrich Strunz hat in seinem Buch "Forever young - Das Erfolgsprogramm", Verlag Gräfe und Unzer, den Forever-young-Schnelltest entwickelt. Mit ...

Gesünder Joggen

Tipps zum Laufschuh-Kauf - Auf gute Schnürung und feste Fersenkappe achten

Potsdam. Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen im Frühling erwacht meist der Bewegungsdrang. Wenn die Gefahr von Schneematsch und Eisregen gebannt ist, trauen sich viele Hobby-Jogger wieder ins Freie. ...