• 21.05.2012
• freiepresse.de
• Immobilien

Deckenleuchten nur bei gekappter Stromzufuhr montieren  

Mit dem Phasenprüfer auf Nummer sicher gehen

Köln (dapd). Die Anbringung von Deckenleuchten trauen sich viele aus Furcht vor einem Stromschlag nicht zu. "Wenn man bestimmte Sicherheitsregeln beachtet, ist diese Angst aber unbegründet", sagt Anja Meyer von der Do-it-yourself Academy in Köln. Wichtig sei, immer vorher den Strom abzustellen. Dafür legt man den Hauptschalter um oder dreht die Hauptsicherung ... weiter lesen

• 21.05.2012
• freiepresse.de
• Gesundheit

Besonders Frauen neigen zum abendlichen Grübeln  

Mit einer Mini-Meditation werden sorgenvolle Gedanken auf Wolken geschickt

Hamburg/Berlin (dapd). Ärger im Job, private Probleme oder ein aufwühlendes Ereignis: Manchmal lassen einen die Eindrücke des Tages einfach nicht los. Statt sanft einzuschlummern, wälzt man sich dann stundenlang von einer Seite auf die andere, dreht und wendet Probleme, bis der Kopf raucht. "Besonders Frauen neigen dazu, Probleme und Konflikte des ... weiter lesen

• 15.05.2012
• freiepresse.de
• Familie

Kontakte knüpfen im Seniorenheim  

"Es ist normal, dass man am Anfang eine Trauerphase durchmacht"

Swisttal (dapd). Ungewohnte Umgebung, unbekannte Nachbarn - nach dem Umzug ins Seniorenheim fühlen sich viele erst einmal fremd. "Es ist normal, dass man am Anfang eine Trauerphase durchmacht", sagt Katrin Markus, Geschäftsführerin des Vereins BIVA, der die Interessen der Einwohner von Betreuungseinrichtungen vertritt. Schließlich müssten viele in ... weiter lesen

• 13.05.2012
• freiepresse.de
• Kultur

Schriftstellerin erhält Übersetzerpreis für Texte aus dem Ungarischen  

Christina Viragh erhält den mit 15.000 Euro dotierten Hauptpreis

Offenburg (dapd-bwb). Die ungarisch-schweizerische Übersetzerin und Schriftstellerin Christina Viragh ist am Sonntag mit dem Europäischen Übersetzerpreis Offenburg 2012 ausgezeichnet worden. Wie die Veranstalter mitteilten, erhielt sie den Hauptpreis in Höhe von 15.000 Euro für ihre "ausgesprochen sprachliche wie kulturelle Sensibilität" bei ihren ... weiter lesen

• 11.05.2012
• freiepresse.de
• Zwickau

Expertin spricht  

Zwickau. Die Selbsthilfegruppe "Osteoporose" trifft sich am Dienstag in der Scheffelstraße 42. Eine Expertin spricht zur Sturzprophylaxe. Beginn ist 14 Uhr. ... weiter lesen

• 08.05.2012
• freiepresse.de
• Mittweida

Grünem Idyll soll ein Feinschliff verpasst werden  

Hainichen. Hainichens Stadtpark ist eine von 40 Parkanlagen, die in einem Großprojekt des Landestourismus- verbandes verankert sind. Darin geht es um touris- tische Vermarktung. Claudia Siebeck ist davon überzeugt, dass sich für den Hainichener Stadtpark spezialisierte Gartenreiseveranstalter interessieren sowie Park- und Gartenreisegruppen ihn besuchen könnten. ... weiter lesen

• 08.05.2012
• freiepresse.de
• Stollberg

Beruf: Expertin berät zur Bewerbung  

Annaberg-Buchholz. Fragen rund um das Thema Bewerbung beantwortet heute von 12 bis 14.30 Uhr Expertin Karin Einenkel aus Chemnitz im Annaberger Berufsinformationszentrum. Sie berät, wie eigene Vorteile gegenüber anderen Bewerbern optimal herausgestellt werden können und wirft einen Blick auf mitgebrachte Bewerbungsunterlagen. Anmeldung unter Telefon: 03733 1336186. ... weiter lesen

• 27.04.2012
• freiepresse.de
• Schwarzenberg

Arbeitsmarkt: Expertin gibt Bewerbungstipps  

Annaberg-Buchholz. Unter dem Motto "Folge nie den anderen, sei ihnen stets voraus" können sich Jobsuchende am 8. Mai zwischen 12 und 14.30 Uhr wertvolle Bewerbungs-Tipps von einer Expertin holen. Im Annaberg-Buchholzer Berufsinformationszentrum ist dann Karin Einenkel zu Gast. Die Chemnitzer kennt sich auf diesem Gebiet bestens aus. Sie kann helfen - egal, ob es sich ... weiter lesen

• 27.04.2012
• freiepresse.de
• Aue

Arbeitsmarkt: Expertin gibt Bewerbungstipps  

Annaberg-Buchholz. Unter dem Motto "Folge nie den anderen, sei ihnen stets voraus" können sich Jobsuchende am 8. Mai zwischen 12 und 14.30 Uhr Bewerbungs-Tipps von einer Expertin holen. Im Annaberg-Buchholzer Berufsinformationszentrum ist Karin Einenkel zu Gast. Die Chemnitzer kennt sich auf dem Gebiet bestens aus. Wer sich nicht sicher ist, ob seine Mappe den aktuellen ... weiter lesen

• 26.04.2012
• freiepresse.de
• Stollberg

Keine Funde am Schloss  

Archäologin weiter bei Bauarbeiten auf Hoheneck dabei

Stollberg. Bei den derzeit im Erdreich laufenden Abbrucharbeiten alter Nebengebäude am Schloss Hoheneck hat das Landesamt für Archäologie noch nichts verwertbares gefunden. Dies sagte gestern Sonja Matson, die vom Amt abgestellte Wissenschaftlerin vor Ort. Seit etwa einer Woche ist die Expertin dabei. In Sachsen ist es Pflicht, dass bei Erdarbeiten ein Archäologe ... weiter lesen

• 21.04.2012
• freiepresse.de
• Glauchau

Expertin macht Zuhörern Teppiche begreiflich  

Waldenburg. Die gut Betuchten konnten sich zum gediegenen Parkett auch noch edle Läufer und Brücken leisten. Wie es die Kunstwerke nach Europa geschafft haben, darüber gab ein Vortrag Auskunft. Was haben Teppiche mit 100 Jahre Residenzschloss Waldenburg zu tun? Eine ganze Menge, sagt zumindest Sylvina Schwarzenberger, Betriebsleiterin des zentralen Immobilienmanagements ... weiter lesen

• 13.04.2012
• freiepresse.de
• Hohenstein-Ernstthal

Medizinerin referiert im Mai in Region  

Hohenstein-Ernstthal/Lichten-. steinDie Volksbank-Raiffeisenbank Glauchau lädt zu zwei Vorträgen mit Dr. Anke Görgner (Foto), Expertin für Naturheilkundeverfahren, ein. Die Referentin ist häufiger Gast der Fernsehsendung "Haupt- sache gesund" im Mitteldeutschen Rundfunk (MDR). Am 14. Mai spricht sie in der Filiale in Lichtenstein über das Thema Allergien, am 21. Mai geht es in ... weiter lesen

• 05.04.2012
• freiepresse.de
• Reisenews

Der Wald-Knigge  

Die Natur genießen und sie schützen - Jeder kann etwas tun

Bonn (dapd). Der Wald bietet dem Menschen Raum für Freizeitgestaltung und Erholung. Und er ist Wasserspeicher und Wasserfilter, Sauerstoffproduzent und Kohlendioxidverwerter, Heimat und Rückzugsgebiet für Wildtiere. Das sind viele gute Gründe, ihn zu schützen. Wer einige Dinge beherzigt, kann dazu beitragen. Die meisten Menschen zieht es für einen ... weiter lesen

• 04.04.2012
• freiepresse.de
• Arbeitsleben

Mein virtueller Schreibtischnachbar  

Wie Teams trotz räumlicher Distanz zusammenwachsen - Raum für Persönliches einplanen

Markt Schwaben/Urbar (dapd). Manche Leute kennen nur die Stimmen ihrer Kollegen. Obwohl sie täglich mit ihnen zusammenarbeiten, treffen sie die anderen Mitglieder ihres Teams so gut wie nie - weil diese auf verschiedene Städte, mitunter sogar auf verschiedene Länder verteilt sind. "Das Thema virtuelle Teams wird für Firmen immer wichtiger", schildert ... weiter lesen

• 30.03.2012
• freiepresse.de
• Arbeitsleben

"Nur gut sein reicht nicht!"  

Marken wecken Emotionen und Begehrlichkeiten - Das Prinzip funktioniert auch bei Menschen

Chemnitz. Für Andrea Och wäre es schwer, sich in der Menge zu verstecken. Die Expertin für Markenführung und Innovationsmanagement hat blonde halblange Haare, ist attraktiv - und 1,91 Meter groß. Ihre Körpergröße sieht sie aber nicht als Grund, ständig Ballerinas und Einheitsgrau zu tragen. Im Gegenteil: "Ich verstärke meine Erscheinung mit High ... weiter lesen

• 30.03.2012
• freiepresse.de
• Immobilien

Linoleum einmal wöchentlich nass wischen  

"Dafür reichen 125 Milliliter Weißweinessig auf vier Liter heißes Wasser"

Hamburg (dapd). Linoleumböden gibt es in vielen Haushalten. Vor allem in stark beanspruchten Räumen wie der Küche ist der strapazierfähige und pflegeleichte Bodenbelag häufig zu finden. "Linoleum sollte man regelmäßig nass wischen. Dafür reichen 125 Milliliter Weißweinessig auf vier Liter heißes Wasser", sagt Brigitta Hügel, Autorin des Ratgebers ... weiter lesen

• 28.03.2012
• freiepresse.de
• Gesundheit

Schwanger in die Sauna  

Erst ab dem vierten Schwangerschaftsmonat ist die Hitze unbedenklich

Spalt (dapd). Wer regelmäßig in die Sauna geht, schwört auf die entspannende und gesundheitsfördernde Wirkung und möchte auch schwanger nicht darauf verzichten. Doch Birgit Laue, Hebamme und Autorin aus Spalt, warnt: "In den ersten drei Schwangerschaftsmonaten sollten Schwangere unbedingt Hitzepause machen!" Die hohen Temperaturen der Sauna stünden ... weiter lesen

• 28.03.2012
• freiepresse.de
• Familie

Pflegende Angehörige sollten sich regelmäßig Auszeiten gönnen  

"Um sich zu regenerieren, reicht es nicht, einmal im Jahr vier Wochen Urlaub zu machen"

Berlin (dapd). Viele Menschen pflegen rund um die Uhr einen Angehörigen. Zeit für ihre eigenen Bedürfnisse bleibt ihnen dabei selten. "Um jemand anderen gut pflegen zu können, muss man sich selbst allerdings genauso gut pflegen", betont Imke Wolf, Leiterin der Online-Pflegeberatung pflegen-und-leben.de. Regelmäßige Auszeiten seien enorm wichtig, ... weiter lesen

• 27.03.2012
• freiepresse.de
• Immobilien

Im Frühjahr nicht einfach wild drauf los putzen  

Mit Checklisten den Überblick beim Aufräumen und Schrubben behalten

Hamburg (dapd). Die Frühjahrssonne bringt es ans Licht: die Wohnung ist über den Winter ganz schön angestaubt. Startschuss für den Frühjahrsputz. Aber jetzt bloß nicht einfach wild drauf los putzen, meint Brigitta Hügel, Autorin des Ratgebers "Haushalt - Der Grundkurs". "Denn dann verliert man schnell den Überblick". Die Expertin empfiehlt, sich ... weiter lesen

• 27.03.2012
• freiepresse.de
• Familie

Beim ersten Date nicht über Probleme lamentieren  

Geldprobleme oder Krankheiten heikle Gesprächsthemen

München (dapd). Beim ersten Date möchte man eine positive Stimmung schaffen. Einige Themen sollten Singles in dieser Situation daher besser vermeiden: "Man sollte beim ersten Treffen beispielsweise auf keinen Fall über frühere Beziehungen sprechen", sagt Regina Swoboda, Flirtcoach aus München. Dieses Thema wecke unangenehme Erinnerungen und verursache ... weiter lesen

• 17.03.2012
• freiepresse.de
• Immobilien

Vögel auf Wohnungssuche - Jetzt Nistkästen aufhängen  

Experten: Natürliche Nistmöglichkeiten sind Mangelware

Berlin (dapd). Viele heimische Wildvögel suchen zur Zeit einen passenden Platz zum Brüten. "Sie können unseren Sperlingen, Meisen, Kleibern und Rothkehlchen helfen, indem Sie ihnen geeignete Nistkästen zur Verfügung stellen", appelliert Biologin Ursula Bauer vom Berliner Verein aktion tier - menschen für tiere e.V. Denn natürliche Nistmöglichkeiten ... weiter lesen

• 17.03.2012
• freiepresse.de
• Familie

Zerstrittene Hochzeitsgäste mit dem Rücken zueinander platzieren  

"Bei großen Feiern regelt sich viel durch die Menge der Gäste"

Freiburg (dapd). Viele Brautpaare hätten an ihrem großen Tag gerne all ihre Lieben um sich. Wenn sich Tante Frida nicht mit Onkel Paul versteht oder die zwei besten Freundinnen der Braut zerstritten sind, ist allerdings Fingerspitzengefühl gefragt. "Bei großen Feiern regelt sich viel durch die Menge der Gäste", weiß Elisabeth Bonneau, Etikette-Expertin ... weiter lesen

• 15.03.2012
• freiepresse.de
• Chemnitz

"Mieter können sich das Angebot aussuchen, das von Preis und Leistungen her besser passt"  

Friederike Wagner ist Expertin für Telekommunikation und Elektronische Medien der Verbraucherzentrale Sachsen. Mit ihr sprach Michael Brandenburg.Freie Presse: Gibt es in Sachsen derzeit noch andere Beispiele, dass Mieter aus zwei Kabelnetzbetreibern auswählen können? Friederike Wagner: Mir ist kein weiterer Fall bekannt. Das ist ganz sicher auch ... weiter lesen

• 14.03.2012
• freiepresse.de
• Arbeitsleben

Mit Schwangerschaft in der Probezeit möglichst offen umgehen  

Viele Frauen sorgen sich in dieser Situation

Düsseldorf (dapd). Manchmal kommt alles auf einmal: Gerade hat man einen neuen Job angefangen, und nun stellt man fest, dass man schwanger ist. Viele Frauen sorgen sich in dieser Situation, der neue Chef könnte negativ reagieren. "Grundsätzlich besteht keine Verpflichtung, den Arbeitgeber darüber zu informieren, dass man ein Kind erwartet", sagt die ... weiter lesen

• 13.03.2012
• freiepresse.de
• Werdau

Apotheke berät  

Werdau. Einen Beratungstag Ernährung bietet die Central-Apotheke an der August-Bebel-Straße 43 heute an. Interessierte erfahren alles über Trink-- und Aufbaunahrung für Jung und Alt. Eine Expertin zeigt die richtige Ergänzung, wenn dem Körper wichtige Nähstoffe fehlen. ... weiter lesen

• 12.03.2012
• freiepresse.de
• Werdau

Tonklumpen verwandelt sich in Schale  

Crimmitschau. Am Wochenende öffneten Töpfereien ihre Türen. Ein "Freie Presse"-Redakteur suchte mit weiteren 150 Neugierigen den Betrieb von Petra Ludwig auf. Bisher dachte ich, Töpfern ist kinderleicht. Petra Ludwig hat mich vom Gegenteil überzeugt. Die 56-Jährige gehörte mit ihrem Betrieb am Wochenende zu den drei Firmen aus der Region, die sich am Tag der offenen ... weiter lesen

• 11.03.2012
• freiepresse.de
• Werdau

Tonklumpen verwandelt sich in Schale  

"Freie Presse"-Redakteur sucht am Tag der offenen Töpferei mit weiteren 150 Neugierigen Betrieb von Petra Ludwig auf

Crimmitschau. Bisher dachte ich, Töpfern ist kinderleicht. Petra Ludwig hat mich vom Gegenteil überzeugt. Die 56-Jährige gehörte mit ihrem Betrieb am Wochenende zu den drei Firmen aus der Region, die sich am Tag der offenen Töpferei beteiligten und gab Interessierten einen Schnellkurs im Umgang mit Ton. Ich entscheide mich für das Herstellen einer Vase. "Eine ... weiter lesen

• 09.03.2012
• freiepresse.de
• Arbeitsleben

Kollegen mit einem Gutschein als Geschenk zur Geburt überraschen 2

Der Umfang ist Ermessenssache

Schwäbisch Gmünd (dapd). Wenn ein Mitarbeiter Mutter oder Vater wird, möchten ihn die Kollegen meist mit einem Geschenk beglückwünschen. Welcher Umfang aber ist angemessen für diesen Anlass? Für Susanne Helbach-Grosser, Expertin für Business-Etikette aus Schwäbisch Gmünd, kommt es ganz auf den Grad der Beziehung an. Sie sagt: "Das entscheidet jeder ... weiter lesen

• 06.03.2012
• freiepresse.de
• Werdau

Expertin begutachtet Haare  

Werdau. Einen Haar- und Nagelberatungstag bietet heute die Central-Apotheke, August-Bebel-Straße 43, an. Eine Expertin berät mit einer Strukturanalyse am Video-Mikroskop. ... weiter lesen

• 14.02.2012
• freiepresse.de
• Immobilien

Unordnung gar nicht erst zulassen  

Nur schöne Dinge offen aufbewahren

Hamburg (dapd). Fast jeder kennt die immer wiederkehrende Unordnung zu Hause. Ob es der Krimskrams in der Küchenschublade, der Klamottenberg auf dem Stuhl im Schlafzimmer oder die vielen Briefe auf der Kommode in der Diele sind - einmal aufgeräumt, tauchen sie im Nu wieder auf und nerven. "Aufräumen bringt nichts, wenn man die Dinge nur von einem ... weiter lesen