Elisabeth Lange und Susanne Wiesner geben in ihrem Buch Tipps, wie der Bierbauch reduziert werden kann.

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20 verschiedene "Pfundstypen" vorgestellt

Buchtipp: "Der Schlankheits-Code"

München. Übergewicht kann viele Ursachen haben. Der eine plündert nachts regelmäßig den Kühlschrank, die nächste hat einfach nie Zeit für Sport und ein Dritter bekämpft den Stress am liebsten mit Schokolade. Dass sich hinter diesen unterschiedlichen Angewohnheiten verschiedene Typen verbergen, die am besten mit maßgeschneiderten Strategien ihre überflüssigen Pfunde loswerden können, wollen die Journalistin Elisabeth Lange und die Ärztin Susanne Wiesner mit ihrem Buch "Der Schlankheits-Code" zeigen.

Die Autorinnen beschreiben 20 verschiedene "Pfundstypen", analysieren deren spezifische Verhaltensmuster und bieten Tests an, mit denen sich die Leser selbst auf die Schliche kommen können. Dazu gibt es kurze Expertentipps, wie sich eine Diät besser durchhalten lässt oder für Strategien gegen das Hungergefühl. Am Ende werden Ernährungspläne vorgestellt und allerlei Rezepte für kalorienarme, aber trotzdem schmackhafte Mahlzeiten.

Elisabeth Lange, Susanne Wiesner: "Der Schlankheits-Code - Ihr persönlicher Schlüssel zum Abnehmen", Graefe und Unzer Verlag, 2008, 19,90 Euro, ISBN: 978-3833811470
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