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Lauwarm-Duscher schlafen besser

Leichtes Bettlaken und gekühlte "Wärmflasche" helfen, um in sommerheißen Nächten Ruhe zu finden

Dortmund. Heiße Tage, warme Nächte - was auf der einen Seite gut ist für die Psyche, ist auf der anderen häufig weniger zuträglich für einen erholsamen Schlaf. So manchen bringen Hitze und früher Sonnenaufgang um die erquickende Nachtruhe. Ein paar Tipps können helfen, besser ein- und durchzuschlafen, wie die Signal Iduna informiert.
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