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Bild: Ralf Hirschberger/dpa
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Gesundheit
Ausgeschlafen in die Sommerzeit
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Eine Schlaftherapeutin gibt Tipps zur Umstellung

In der Nacht zum Sonntag werden die Uhren auf die Sommerzeit umgestellt. Das bedeutet eine Stunde weniger Schlaf. Es ist zwar "nur" eine Stunde, doch durch die Zeitumstellung kommt unser Biorhythmus stark ins Schwanken. Wie kann sich der Körper am besten an die neue Zeit anpassen? Dr. Carolin Marx, Leiterin vom Zentrum für gesunden Schlaf in...
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