Sauna und Eisbad: Schwitzen und schlottern

In öffentlichen Saunen schwitzen die Finnen anders als zu Hause in Badehose oder Bikini.

In öffentlichen Saunen schwitzen die Finnen anders als zu Hause in Badehose oder Bikini. Bild: Heinrich Löbbers, Visit Finnland

Heidi Johannson nutzt täglich die Sauna im Schwimmbad in Helsinki.

Heidi Johannson nutzt täglich die Sauna im Schwimmbad in Helsinki. Bild: Heinrich Maria Löbbers

Nach der Sauna ab in den eisigen See. Unser Autor hat es genossen.

Nach der Sauna ab in den eisigen See. Unser Autor hat es genossen. Bild: Heinrich Maria Löbbers

Gesundheit

17.03.2023 | 14:20

Sauna und Eisbad: Schwitzen und schlottern

Von Heinrich Maria Löbbers

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Der Weg zu innerer Stärke, Glück und Zufriedenheit führt durch heiße Saunen und eisiges Wasser. So sagen es die Finnen. Wenn es um die Sauna geht, kennen sie keine Grenzen. Das mussten wir unbedingt mal ausprobieren.

Bloß nicht schwach werden jetzt, nur nicht zögern. Gerade noch drinnen bei 90 Grad geschwitzt, jetzt draußen schlottern bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt. Der ganze Körper dampft noch. Es liegt Schnee, der See ist zugefroren. Doch da ist dieses Loch im Eis am Ende des Stegs: Da geht's jetzt rein. Also Wollmütze auf, damit der Kopf warm...

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