Träume ich schon oder meditiere ich noch?

Blick nach unten und den Atembewegungen folgen: Ein Bänkchen unterstützt die aufrechte Haltung der Autorin im Fersensitz.

Blick nach unten und den Atembewegungen folgen: Ein Bänkchen unterstützt die aufrechte Haltung der Autorin im Fersensitz. Bild: Thomas Kretschel

Gesundheit

09.06.2017 | 13:15

Träume ich schon oder meditiere ich noch?

Von Gabriele Fleischer

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Immer mehr Menschen wollen durch Meditation Stress abbauen. Ein Selbstversuch bei einem Psychologie-Professor der TU Chemnitz, der die Wirkung erforscht.

Meditieren lernen - eine gute Idee. Schließlich soll es Stress abbauen und innere Ruhe in ein turbulentes Arbeitsleben bringen. Immer mehr Menschen finden das in eigenen Sitzungen heraus. Auch Prof. Peter Sedlmeier. Der Psychologie-Professor von der TU Chemnitz hat seine Erfahrungen und bisherige Forschungsergebnisse zum Thema im Buch "Die Kraft...

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