"Waldbaden" gegen den Stress: So geht's richtig

Sitzen. Lauschen. Schweigen. Die Entspannungsexpertin Antje Jessen ruht im Wald in sich und will Rastlosen beibringen, wie auch sie das schaffen können.

Sitzen. Lauschen. Schweigen. Die Entspannungsexpertin Antje Jessen ruht im Wald in sich und will Rastlosen beibringen, wie auch sie das schaffen können. Bild: Matthias Rietschel

Gesundheit

09.10.2022 | 14:23

"Waldbaden" gegen den Stress: So geht's richtig

Von Susanne Plecher

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In Kursen sollen Gestresste lernen, wie man im Wald zur Ruhe kommt. Seit Corona wächst die Nachfrage. Und sogar Krankenkassen zahlen dafür. Esoterischer Unsinn? Ein Selbsttest in der Dresdner Heide.

Wald tut gut. Der Duft nach Harz, Laub, Pilzen, das Zwitschern der Vögel und das Rascheln der Blätter beruhigen aufgeregte Sinne und lassen Sorgen verblassen. Wer sollte das bezweifeln? Wanderschuhe an, rein in den Wald, schon geht die Erholung los. Wozu braucht man da einen Kurs, der Geld kostet?, frage ich mich. Und verabrede mich mit Antje...

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