Regionale Nachrichten und News mit der Pressekarte
Sie haben kein
gültiges Abo.
Regionale Nachrichten und News
Schließen
Lieber nicht ohne: Skihelme verringern das Risiko von Kopfverletzungen beim Skifahren erheblich.
Lieber nicht ohne: Skihelme verringern das Risiko von Kopfverletzungen beim Skifahren erheblich. Bild: Benjamin Nolte/dpa-tmn
Reise

Skihelm: Er muss nicht nur zum Kopf passen

Vor den anstehenden Winterferien checken viele gerade ihre Pistenausstattung. Dabei lohnt auch ein Blick auf das Alter des Helms - ist er schon älter, sollte vielleicht ein neuer her.

Planegg/Berlin.

Zusammenstöße mit anderen Skifahrern oder Stürze auf einer eisigen, harten Piste: Bei solchen Pistenunfällen kann der Kopf schwer verletzt werden – es drohen Gehirnerschütterungen und Schädelbrüche. Ein Helm verhindert das nicht vollends, kann aber das Risiko massiv senken.

Deshalb ist dieser Schutz unbedingt ratsam auf der Piste – für Kinder und Jugendliche ist er in einigen Ländern und Regionen sogar Pflicht.

Wo Helmpflicht gilt: Bei Verstoß kann es teuer werden

So müssen in Italien alle bis zum Alter von 18 Jahren einen Helm tragen. Wird man ohne den Schutz auf der Piste erwischt, kann der Skipass weg sein und ein Bußgeld von bis zu 200 Euro drohen, so der Deutsche Skiverband (DSV). 

Polen (bis 16 Jahre), Kroatien und Slowenien (bis 15 Jahre) haben ebenfalls eine Pflicht. In Österreich gilt sie in sieben der neun Bundesländer, ebenfalls bis 15 – nur Tirol und Vorarlberg sind bisher nicht dabei. Noch keinerlei Helmpflicht besteht in der Schweiz, Frankreich und Deutschland.

Doch auch wenn es freiwillig ist für die meisten: Im Sinne der eigenen Gesundheit ist man lieber mit Helm auf den Abfahrten unterwegs. Worauf es dabei ankommt.

Der Sitz: Helm hat Luft, aber wackelt nicht

Damit der Helm optimal schützt, muss er richtig sitzen. Ein guter Test: Den Kinnriemen offenlassen und dann den Kopf nach vorn und hinten bewegen – dabei darf der Helm nicht verrutschen, so der Tüv-Verband.

Helme sollten nach der Norm EN 1077 geprüft sein, das lässt sich im Etikett checken. Dort wird zudem angegeben, ob es sich um Klasse A oder B handelt. Die Erklärung: Helme der Klasse A umfassen auch den Ohrenbereich und bieten ein wenig mehr mechanischen Schutz. Helme der Klasse B bedecken etwas weniger Fläche, dafür ist die Belüftung besser und der Tragekomfort etwas höher.

Wer eine Skibrille hat, nimmt sie zum Helmkauf mit. So stellt man sicher, dass beide zusammenpassen. Die Brille, so der DSV, sollte im Stirnbereich bündig mit dem Helm abschließen und darf nicht unangenehm auf das Nasenbein drücken. Eine Alternative für Brillenträger, die auf eine Skibrille verzichten wollen, sind Helme mit fest integriertem Visier.

Da Schnee UV-Strahlung bis zu 80 Prozent reflektiert, sollten die Gläser 100-prozentigen UV-Schutz (UV-400-Kennzeichnung) bieten, rät das Kuratorium Gutes Sehen. Um die Augen zusätzlich vor Schnee, Eis und Zugluft zu schützen, liegt sie besser eng an.

Die Halbwertzeit: Hält lang, aber nicht wenig

Nässe, Kälte und UV-Strahlung setzen dem Kunststoff im Helm zu. Die Schutzfunktion lässt durch den Verschleiß nach. Deshalb sollte ein Skihelm nach etwa fünf Jahren ersetzt werden, rät der Tüv-Verband. Mit fünf bis sechs Jahren nennt der Skiverband eine ähnliche Halbwertzeit. Das Produktionsjahr kann man im Etikett auf der Innenschale des Helms ablesen.

Eine Ausnahme: Hat der Helm Dellen oder Risse, sollte er umgehend ausgetauscht werden. Gleiches gilt nach harten Stürzen auf den Helm. Selbst wenn er von außen unversehrt scheint, könnte die innere Struktur des Materials dadurch beschädigt worden sein. (dpa)

© Copyright dpa Deutsche Presse-Agentur GmbH
Das könnte Sie auch interessieren
17.02.2025
1 min.
Bruce Springsteen erklingt in Limbach-Oberfrohna
Bruce Springsteen bei einem Konzert in Hamburg. Am 22. Februar kommen seine Songs nach Limbach-Oberfrohna.
Am Wochenende sind die Lieder des Rockmusikers im Kulturkeller zu hören. Auch Springsteens Weg vom Arbeiterkind zur Rockikone steht im Fokus.
Julia Grunwald
31.01.2025
3 min.
Nordic Cruising: Die Skilanglauf-Technik für Einsteiger
Bei der Klassik-Variante des Skilanglaufs gleitet man auf langen Skiern in zwei parallelen Spuren im Schnee.
Sanft durch die verschneite Landschaft gleiten: Das ist Skilanglauf in der Theorie. Wenn es in der Praxis bei Ihnen noch holprig läuft, ist das Nordic Cruising vielleicht die richtige Technik für Sie.
19:50 Uhr
2 min.
Kommentar zum Wohnen und Mieten: Der vergessene Wahlkampfhit
Der Wohnungsneubau in Deutschland hat einen neuen Tiefpunkt erreicht.
Die Genehmigungen für den Neubau von Wohnungen in Deutschland erreichen neuen Tiefpunkt
Tobias Heimbach
11.02.2025
2 min.
Mit Kantenschleifer und Wachs in den Skiurlaub
Für mehr Grip und Sicherheit auf der Piste sollten Ski heiß gewachst und die Kanten geschärft werden.
Die Wintersportsaison läuft auf Hochtouren. Wer in die Berge fährt, sollte seine Bretter in Schuss halten - und packt dafür am besten zwei Tools ein.
07:51 Uhr
3 min.
Einmaliger Feiertag 2025 in Deutschland: Nur ein Bundesland darf sich freuen
Ein Foto mit Symbolkraft: US-amerikanische (l.) und sowjetische Soldaten reichen sich am 25. April 1945 auf den Trümmern einer Elbbrücke bei Torgau die Hände. Am 8. Mai 1945, kapitulierte das NS-Reich dann: Dieses Datum gilt seither gemeinhin als Tag der Befreiung.
Millionen Deutsche haben in diesem Jahr einen Tag zusätzlich frei. Diesen einmaligen Sonderfeiertag gibt es aber nur in einem Bundesland. In einem Freistaat gibt es allerdings Überlegungen, ihn wieder dauerhaft als Gedenktag einzuführen.
Jürgen Becker
19:47 Uhr
4 min.
Neue Warnstreiks im öffentlichen Dienst "überall im Land"
Die Gewerkschaften Verdi und dbb verhandeln für die Beschäftigten mit Bund und Kommunen. (Archivbild)
Die Arbeitgeber machen weiter kein Angebot im Tarifstreit für Beschäftigte von Bund und Kommunen. Jetzt weiten die Gewerkschaften die Warnstreiks aus - noch vor der Bundestagswahl.
Theresa Münch, dpa
Mehr Artikel