Sie wollen abnehmen? Dann muss Ihr Ziel sein, mehr zu verbrauchen, als Sie zu sich nehmen. Das ist die zentrale Botschaft von Ingo Froböse, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln. "Ganz egal, wie man isst, am Ende des Jahres zählt die Bilanz aus verbrauchten und zugeführten Kalorien." Beim Abnehmen könne man sich aber Zeit lassen
