Wer freut sich schon auf den Januar? Er ist ein dunkler Kontrastmonat zum Lichterglanz im Dezember. Tatsächlich fehlen dem Körper genug Tageslicht und Farben in Natur und Nahrung, die uns fit und froh machen. Dadurch haben wir auch weniger Lust, uns draußen zu bewegen. Sitzen wir viel im Wohnzimmer, werden wir noch träger. Ein Teufelskreis.