Wir überprüfen die besten Fatburner, einschließlich PhenQ und Burn Lab Pro, um ihre Vorteile, Inhaltsstoffe, Nebenwirkungen und die Ergebnisse zu sehen, die Sie erwarten können.
Es gibt sowohl klinische als auch anekdotische Beweise, die Fatburner als Teil eines gut geplanten Fettabbauprogramms für Sie unterstützen.
Egal, ob Sie sich für eine Figurshow schneiden müssen oder etwas Gewicht verlieren möchten, Fatburner-Ergänzungen können möglicherweise helfen. Sicher, es führt kein Weg an einer reglementierten Ernährung und einem Trainingsplan vorbei, wenn es um den Fettabbau geht, aber Fatburner können dennoch eine Rolle bei Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme spielen.
Nicht alle Inhaltsstoffe, die Sie in Fatburnern finden, haben die gleiche Wirkung. Zum Beispiel sind einige Inhaltsstoffe wegen ihrer unterstützenden Rolle bei der Thermogenese enthalten, andere wegen ihres Potenzials, bei der Unterdrückung des Appetits, der Fettoxidation, der Kalorienunterdrückung und mehr zu helfen.
Im Folgenden brechen wir unsere Tipps, die Zutaten, aus denen diese hochwertigen Fatburner bestehen, und unsere Methode zur Auswahl der von uns verwendeten Marken auf.
Schnellansicht der besten Fatburner
Schnelle Urteile über die besten Fatburner
Fatburner verfolgen unterschiedliche Ansätze, um Ihre Fitnessreise zu unterstützen. Einige könnten sich auf die Appetitkontrolle konzentrieren und andere könnten thermogene Wirkungen haben. Wenn Sie möglicherweise etwas Körperfett rasieren und beim Abnehmen helfen möchten, während Sie die Muskeln, die Sie im Fitnessstudio aufbauen, erhalten, könnte ein Fatburner helfen - diese Wahl ist unkompliziert, effektiv und preiswert.
Lesen Sie weiter, um es herauszufinden!
1. PhenQ - Bester Fatburner insgesamt
Image from the official website: https://phenq.de/Vorteile:
- Natürliche und hochwertige Inhaltsstoffe
- Kostenloser Versand
- Geld-Zurück-Garantie
- Preisgünstig
- Hemmt die Fettansammlung
- Gleicht Stimmung und Energie aus
- Unterdrücken Sie Ihren Appetit und Ihr Verlangen
- Reduzieren Sie das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln
- Thermogenese unterstützen
- Steigern Sie den Fettabbau
Nachteile:
- Nicht geeignet für Kinder oder schwangere/stillende Mütter
- Enthält Koffein, das manchmal Schlafprobleme verursachen kann
- Der einzige verfügbare Ort zum Kauf ist die offizielle Website
PhenQ ist ein beliebter Name in der Branche, und dieses Nahrungsergänzungsmittel zum Fettabbau wurde von Tausenden zufriedener Kunden verwendet. Es enthält hochwertige und natürliche Inhaltsstoffe, und Sie benötigen kein Rezept, um es zu bestellen.
Da es keine schädlichen Chemikalien enthält, müssen Sie sich während des Konsums keine ernsthaften Langzeitnebenwirkungen machen.
Capsimax-Pulver, Koffein, Nopal, L-Carnitin-Fumarat und Chrom-Picolinat sind die Hauptbestandteile, und jeder von ihnen hat etwas zu bieten.
Für wen ist PhenQ am besten geeignet?
PhenQ ist der beste Fatburner für Menschen, die nicht nur vollständige Dosen schätzen und wollen, sondern auch einen wissenschaftlich fundierten Grund dafür, warum jeder Inhaltsstoff ausgewählt wurde.
PhenQ ist gleichermaßen der beste Fatburner für Personen, die nach fairen Preisen suchen. In Anbetracht der Dosierung und der Qualität der Inhaltsstoffe ist dieses Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung recht günstig.
Es ist auch der beste Fatburner für Menschen, die künstliche Süßstoffe, Lebensmittelfarbstoffe und Füllstoffe in ihrem Fatburner vermeiden möchten.
PhenQ ist ein pflanzliches und der beste Fatburner für Veganer. PhenQ gilt auch als der beste Fatburner für diejenigen, die einen inaktiven Lebensstil haben.
Wer sollte PhenQ meiden?
Leider ist diese Ergänzung nicht für jeden geeignet. Wenn Sie noch unter 18 Jahre alt sind, ist dieses Produkt nichts für Sie. Die Biochemie eines Kindes ist zerbrechlicher als die eines Erwachsenen, und da der Körper immer noch wächst und sich entwickelt, ist PhenQ ein No-Go.
Menschen mit Diabetes sollten die Anwendung von PhenQ vermeiden, da es Liponsäure enthält, die das Potenzial hat, eine negative Wechselwirkung mit dem Diabetesmedikament zu verursachen, das diese Menschen bereits einnehmen.
Darüber hinaus dürfen diejenigen, die pivalinsäurehaltige Antibiotika verwenden, PhenQ nicht verwenden, da Carnitin eine negative Wechselwirkung damit haben kann.
PhenQ-Inhaltsstoffe
PhenQ ist mit organischen und natürlichen Inhaltsstoffen angereichert, die durch wissenschaftliche Forschung und klinische Studien unterstützt werden. Diese Inhaltsstoffe haben sich als hilfreich erwiesen, um auf sichere und natürliche Weise Gewicht zu verlieren. Im Folgenden sind die wichtigen Inhaltsstoffe aufgeführt, die in der Formulierung des PhenQ-Ergänzungsmittels zur Gewichtsabnahme enthalten sind:
- α-Lacys Reset-Formel: eine Mischung aus Alpha-Liponsäure (α-LA), Cystein und Magnesium, die Fähigkeit dieser Reset-Formel, den Fettabbau zu steigern und das Körperfett zu reduzieren (bis zu 7,24 % in 8 Wochen) wird von der Wissenschaft unterstützt[ 1]. Dieser Inhaltsstoff verstärkt den Prozess der Thermogenese im Körper, indem er die Stoffwechselgeschwindigkeit auslöst.
- Capsimax-Pulver: Dieses Pulver besteht aus Capsaicinoiden, die nachweislich dabei helfen, zusätzliche Kalorien zu verbrennen - bis zu 50 oder mehr pro Tag - und gleichzeitig die weitere Fettproduktion verhindern[2].
- Natürliches Koffein: Wie viele klinische Studien gezeigt haben, ist natürliches Koffein ein Muss, um eine Gewichtsabnahme hervorzurufen und das Energieniveau zu steigern[3].
- Nopal: Dies ist der primäre Appetitzügler in PhenQ. Es ist ein Kaktusextrakt, der reich an natürlichen Ballaststoffen ist und nachweislich dazu beiträgt, das Verlangen nach Zucker um bis zu 50 % zu verringern[4].
- Chromium Picolinate: Laut dieser Studie der Cornell University hilft Chromium Picolinate dabei, das Verlangen zu reduzieren, wodurch es einfacher wird, sich an ein gesundes Regime zu halten[5].
- L-Carnitinfumarat: Dies hilft beim Aufbau eines hohen Energieniveaus im Körper, indem es überschüssiges Fett umwandelt.
Zusammenfassung
PhenQ ist ein thermogener Fettverbrenner , der Ihnen hilft, Fett zu verbrennen, den Appetit zu unterdrücken und das Energieniveau aufrechtzuerhalten. Die Fatburner-Formel kombiniert Capsimax-Pulver und α-Lacys Reset (Alpha-Liponsäure, Magnesium und Cystein), um diese Ergebnisse zu erzielen.
Viele Kunden betrachten PhenQ aufgrund des einzigartigen Systems, das auf fünf verschiedene Aspekte der Gewichtsabnahme abzielt, als den besten Fatburner. Mit über 200.000 zufriedenen Kunden und einer Geld-zurück-Garantie können Sie sich auf PhenQ Fatburner verlassen.
>>Finden Sie die neuesten besten Preise und Rabatte von PhenQ
2. Leanbean - Bester Fatburner für Frauen
Image from the official website: https://leanbeanofficial.com/de/
Vorteile:
- Steigern Sie Ihr Energieniveau
- Unterdrücke deinen Appetit
- Hilft Ihnen, Fett schneller zu verbrennen
- Verbesserung Ihrer Stimmung
- Verbannen Sie Heißhunger
- Ohne Stimulanzien.
- Veganer freundlich.
Nachteile :
- Das 4-Monats-Abonnement ist das einzige, das für eine Rückerstattung in Frage kommt.
- Die Dosierung beträgt sechs Kapseln pro Tag
Leanbean ist ein weibliches Fettverbrennungsprodukt, das von Ultimate Life hergestellt wird. Dieser Körperfettverbrenner kann zu reduziertem Heißhunger führen, den Stoffwechsel beschleunigen und den gesunden Prozess der Körpergewichtsabnahme unterstützen.
Im Gegensatz zu einigen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme enthält es keine schädlichen Chemikalien in seiner Formel, und die Hersteller behaupten, dass es die erste Wahl für Sportlerinnen ist, die abnehmen möchten.
Durch die Einnahme von sechs Diätpillen über den Tag verteilt erhalten Sie außerdem eine optimale Nahrungsergänzung "rund um die Uhr" und können ein gesundes Gewicht erreichen.
Für wen ist Leanbean am besten geeignet?
Frauen, die Körperfett verbrennen, den Stoffwechsel ankurbeln und den Gewichtsverlust beschleunigen möchten, sollten Leanbean Fatburner verwenden. Durch die tägliche Einnahme von sechs Pillen dieses Fatburners können Benutzer weniger Heißhungerattacken und verbesserte Energie und Ausdauer erfahren.
Wer sollte Leanbean meiden?
Leanbean kann für Frauen mit einer Blutgerinnungsstörung oder gerinnungshemmenden Arzneimitteln ungeeignet sein. Außerdem empfehlen die Hersteller Leanbean nicht für Frauen mit Bluthochdruck oder eingeschränkter Nieren- oder Leberfunktion.
Wie bei jeder anderen Nahrungsergänzung sollten Sie vor der Einnahme von Leanbean zuerst Ihren Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
Magerbohnen-Zutaten
Die Leanbean-Ergänzungen enthalten die folgenden Zutaten.
- Chrom: Chrom reduziert nachweislich den Appetit und das Verlangen nach Nahrung und scheint dabei zu helfen, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren[5]. Die Forscher der Studie kamen zu dem Schluss, dass Chrom die Fettverbrennung anregen könnte, indem es den Insulinspiegel niedrig hält, was ein entscheidender Faktor bei der Gewichtsabnahme ist.
- Vitamin B12: B12 wird gut absorbiert und seine Wirkung auf die Gewichtsabnahme wurde in mindestens einer Studie zur Gewichtsabnahme untersucht. Die Forscher untersuchten 18 Monate lang die Auswirkungen einer grünen mediterranen/fleischarmen Ernährung auf die Serum-B12-Spiegel und fanden heraus, dass sie sich positiv auf die Körperzusammensetzung und den Gewichtsverlust auswirkt[14].
- Vitamin B6: Die Ergebnisse dieser 29-wöchigen Studie scheinen vielversprechend. Die Forscher verabreichten ein Nutrazeutika mit 1 g Leucin und 13 mg Pyridoxin und stellten fest, dass es zur Gewichtsabnahme bei gleichzeitiger Aufrechterhaltung der Muskelmasse beitrug [13].
- Zink: Untersuchungen haben gezeigt, dass Übergewicht oder Fettleibigkeit das Risiko eines Zinkmangels erhöhen kann[15]. Das Zinkoxid in Leanbean kann helfen, den Zinkspiegel zu normalisieren und die Gewichtsabnahme anzuregen.
- Kalium (als Kaliumchlorid): Optimale Chloridspiegel sind für den Gewichtsverlustprozess unerlässlich. Diese Studie ergab, dass mit Kalium angereicherte Salzersatzstoffe bei einer Gruppe von Testpersonen zur Senkung des Blutdrucks beitrugen, was darauf hindeutet, dass sie helfen könnten, Müdigkeit zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern[16].
- Glucomannan: Der Superstar-Inhaltsstoff in Leanbean ist eine klinisch erprobte Form von Ballaststoffen namens Glucomannan. Diese Studie ergab, dass Testpersonen, die Glucomannan einnahmen und acht Wochen lang eine kalorienkontrollierte Diät befolgten, im Durchschnitt 5,5 Pfund verloren [17]. Glucomannan ist ziemlich populär geworden und in vielen Diätpillen enthalten, aber nur Leanbean enthält die vollen 3.000 mg, die von den EU-Gesundheitsbehörden als "klinisch wirksam" empfohlen werden.
- Garcinia Cambogia: Garcinia Cambogia ist der Name der tropischen Frucht, aus der Hydroxyzitronensäure gewonnen wird. Es wurde klinisch nachgewiesen, dass dies die Stoffwechselfunktion erhöht und den Appetit unterdrückt. Diese Bewertung dieser Inhaltsstoffe aus dem Jahr 2012 berichtete, dass G. Cambogia-Extrakte "mit Körpergewicht und Fettabbau bei Versuchstieren und Menschen in Verbindung gebracht wurden[18]".
- Extrakt aus grünen Kaffeebohnen: Leanbean behauptet, nur wenig stimulierende Inhaltsstoffe zu enthalten, enthält jedoch Extrakt aus grünen Kaffeebohnen, der reich an Chlorogensäuren ist. Gemäß dieser Studie wurde gezeigt, dass Chlorogensäuren den Fettabbau verdoppeln, wenn sie acht Wochen lang in Verbindung mit einer kalorienkontrollierten Diät eingenommen werden[19].
- Kurkuma: Laut dieser Überprüfung von Curcuma longa aus dem Jahr 2022 gibt es starke Hinweise darauf, dass dieser Wurzelextrakt mehrere Wirkungen gegen Fettleibigkeit aufweist, wie z. B. einen erhöhten Energieverbrauch, einen verbesserten Fettstoffwechsel und eine entzündungshemmende Wirkung[20].
- Acai-Beeren-Extrakt: Diese Überprüfung des Acai-Beeren-Extrakts aus dem Jahr 2019 ergab, dass es mit einer verbesserten Fettverbrennung in Verbindung gebracht wurde und als starkes Antioxidans wirkt[21].
- Bioperine: Bioperine wird aus schwarzem Pfefferextrakt gewonnen und es wurde klinisch nachgewiesen, dass es die Aufnahme anderer Vitamine und Mineralien verbessert[22]. Im Wesentlichen erhöht es die Bioverfügbarkeit der anderen Inhaltsstoffe in Leanbean.
Zusammenfassung
Leanbean ist ein sicheres, rein natürliches Nahrungsergänzungsmittel für Frauen, das dem Körper hilft, einen gesunden Fettstoffwechsel zu unterstützen, Heißhungerattacken zu reduzieren und die Energie ohne aggressive Stimulanzien zu steigern. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren oder hartnäckiges Fett zu beseitigen, ist Leanbean eine ausgezeichnete Option.
>>Erhalten Sie die neuesten Preise und Rabatte von Leanbean
Wie funktionieren Fatburner?
Jeder Mensch hat einen sogenannten Grundumsatz oder BMR. Ihr BMR misst, wie viele Kalorien Ihr Körper verbrennt, indem er einfach existiert (ohne zusätzliche Aktivität). Wie viele Kalorien würden Sie im Wesentlichen verbrennen, wenn Sie still liegen? Wie viel Sie wiegen, Ihr Alter, Ihre Größe und Ihr Körperfettanteil spielen alle eine Rolle bei der Bestimmung Ihres BMR.
Ein Mann mit einem BMR von 1.900 Kalorien wird also so viele Kalorien verbrennen, wenn er nichts tut. Aber dann müssen Sie berücksichtigen, wie viele Kalorien Sie verbrauchen und wie aktiv Sie sind. Sie können unseren Kalorienrechner verwenden, um diese Elemente zu berücksichtigen und Ihre Startmakros zu finden.
Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie mehr Kalorien verbrennen (die Ihrem Körper als Energie dienen), als Sie zu sich nehmen. Das war's. Einfach, sicher, aber akribisch Ihre Einnahme zu verfolgen und gleichzeitig zu trainieren (und einen Job zu behalten, möglicherweise eine Familie zu gründen, eine Liste von Freunden zu verwalten und sich Zeit für Netflix zu nehmen) ist schwierig.
Wenn Sie jedoch Ihr Zeitmanagement, Ihr Training und Ihre Ernährung auf den Punkt bringen, können Sie schlank werden. Es braucht nur Zeit.
Allerdings können Nahrungsergänzungsmittel helfen, wenn alles andere vorhanden ist. Hier sind die Möglichkeiten, wie ein Fatburner helfen kann, Ihr Körperfett zu reduzieren und möglicherweise beim Abnehmen zu helfen.
Thermogenese
Wir haben dieses Wort ein paar Mal in dem Artikel herumgeworfen, also lassen Sie uns ein wenig darauf eingehen. Per Definition ist "Thermogenese die Dissipation von Energie durch die Erzeugung von Wärme und tritt in spezialisierten Geweben auf, einschließlich braunem Fettgewebe und Skelettmuskeln", so Science Direct. Einfacher ausgedrückt: Ihr Körper verbrennt mehr Kalorien - die aus Fett und Muskeln gewonnen werden - um sich aufzuwärmen.
Und weil das Training in einem begehbaren Gefrierschrank sowohl seltsam als auch nicht machbar ist, enthalten die meisten fettverbrennenden Nahrungsergänzungsmittel Inhaltsstoffe (Cayennepfefferextrakt und Koffein, um nur zwei zu nennen), die die Körpertemperatur im Ruhezustand erhöhen. Da die Aufnahme von weniger Kalorien das Ziel ist, kann die Induktion der Thermogenese Ihnen helfen, mehr Gewicht zu verlieren.
>>Finden Sie die neuesten besten Preise und Rabatte von PhenQ
Lipolyse
Lipolyse ist der Abbau (oder Oxidation) von Fettzellen im Körper. Einige Nahrungsergänzungsmittel können die Fähigkeit Ihres Körpers verbessern, Fett gezielt zu oxidieren. Tatsächlich zeigte eine Studie, dass Koffein und Grüntee-Extrakt den Fettstoffwechsel verbessern, die Ausdauer verbessern und die Fettoxidation bei Sportlern steigern können[37].
Appetitunterdrückung
Fatburner enthalten manchmal Zutaten, die Ihren Hunger zügeln können. Bockshornklee, Grüntee-Extrakt und 5-HTP - einige davon sollten Ihnen bekannt vorkommen - sorgen nachweislich dafür, dass Sie sich weniger hungrig fühlen. Dies ist besonders hilfreich, da es zu Magenknurren führen kann, wenn Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrennen.
Wann sollten Sie einen Fatburner nehmen?
Da sich Ihr Stoffwechsel über Nacht verlangsamt, während Sie schlafen, kann die Einnahme eines Fatburners auf nüchternen Magen 30 Minuten vor dem Frühstück helfen, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, um den Tag zu beginnen.
Sie können Ihren Fatburner auch etwa 30 Minuten vor dem Training einnehmen, da Fatburner viele Inhaltsstoffe enthalten, die helfen können, Energie zu liefern (wie Koffein). Diese Zeiten werden jedoch nur vorgeschlagen - es gibt keinen richtigen oder falschen Zeitpunkt, um einen Fatburner einzunehmen[38,39].
Was kosten Fatburner?
Es ist wichtig, die Kosten des Behälters als Ganzes mit der Anzahl der Portionen pro Behälter zu vergleichen, um zu sehen, was Sie tatsächlich für Ihr Geld bekommen.
Je aussagekräftiger die Zutatenliste deines Fatburners ist, desto teurer wird es. Die meisten Fatburner enthalten fettverbrennende Inhaltsstoffe wie Cayennepfeffer-Extrakt, Koffein und Grüntee-Extrakt, aber teurere Produkte können auch Extras wie DMAE oder HMB enthalten, die die Stimmung verbessern und Ihnen beim Muskelaufbau bzw. -erhalt helfen können.
>>Finden Sie die neuesten besten Preise und Rabatte von PhenQ
Wie wir die besten Fatburner bestimmen
Da die Gesundheit der Verbraucher an erster Stelle stand, wurde eine gründliche Recherche durchgeführt, bevor diese Liste der besten thermogenen Fatburner zusammengestellt wurde. Nur die effektivsten Abnehmpillen mit wissenschaftlich erprobten Inhaltsstoffen haben es auf diese Liste geschafft. Im Folgenden sind die Kriterien aufgeführt, anhand derer die besten hartnäckigen Bauchfettverbrenner ausgewählt werden.
1. Umfragen
Umfragen und Umfragen wurden durchgeführt, um das aktuelle Marktszenario für fettverbrennende Nahrungsergänzungsmittel zu verstehen. Nur die besten thermogenen Fatburner-Ergänzungen haben es auf diese Liste geschafft.
2. Kundenbewertungen
Es werden nur verifizierte Kundenbewertungen berücksichtigt, und diese Liste wird dann nach einer gründlichen Analyse der Benutzergeschichten erstellt.
3. Zutaten
Ein kritischer Faktor für die Bewertung dieser Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme war die Liste der Inhaltsstoffe. Hier kommen nur natürliche und hochwertige Fatburner zum Einsatz, die frei von Füllstoffen sind. Zudem wird gegengeprüft, ob diese Produkte in bundesweit anerkannten Labors hergestellt werden.
4. Markentransparenz
Jede authentische Marke sollte in Bezug auf ihr Produktportfolio, ihre Formel und ihre Richtlinien transparent sein. Diese Liste enthält die vertrauenswürdigsten Fatburner, die sicher und effektiv sind und bequeme Versand- und Rückgaberichtlinien bieten.
5. Preise
Um sicherzustellen, dass Anwender die effektivsten Fatburner zu einem erschwinglichen Preis erhalten, wurde intensiv geforscht. Darüber hinaus bieten die hier vorgestellten Marken Abonnements und attraktive Rabatte für Erstkäufer.
6. Persönliche Erfahrung
Forscher sind noch einen Schritt weiter gegangen, um einige dieser Fatburner auszuprobieren, um zu sehen, ob sie funktionieren. Die Veränderung, die ich innerhalb eines Monats erlebte, war überwältigend, und das auch noch ohne körperliche Beschwerden.
>>Finden Sie die neuesten besten Preise und Rabatte von PhenQ
Dinge, die Sie vor dem Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln zur Fettverbrennung beachten sollten
Nicht jeder Fatburner kann Sicherheit und Wirksamkeit garantieren. Anstatt sich auf Freunde oder Kollegen zu verlassen, sollten Sie vor dem Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels zur Gewichtsabnahme recherchieren. Nachfolgend finden Sie die Punkte, die Sie beachten sollten, wenn Sie den besten Fatburner kaufen möchten.
1. Zutatenliste
Achten Sie zu Ihrer Sicherheit auf die Zusammensetzung eines Nahrungsergänzungsmittels, das Sie konsumieren möchten, und prüfen Sie, ob die natürlichen Inhaltsstoffe potenzielle Gesundheitsrisiken verursachen könnten. Sie sollten einen natürlichen Fatburner wählen, der wissenschaftlich erprobte Inhaltsstoffe enthält, die strengen Tests in von der FDA zugelassenen Einrichtungen unterzogen wurden.
2. Dosierungsanleitung
Es ist wichtig, die vom Hersteller empfohlene Dosierung während der Einnahme von Fatburnern einzuhalten. Wählen Sie ein Produkt, das die tägliche Dosierung auf dem Produktetikett angibt. Die Nichteinhaltung der richtigen Dosierungskriterien kann zu ernsthaften Gesundheitsrisiken führen.
3. Praktische Markenrichtlinien
Es ist immer eine gute Idee, sich für eine Marke zu entscheiden, die kostenlosen Versand und eine Geld-zurück-Garantie anbietet. Eine solche Politik stärkt das Vertrauen der Kunden in die Marke. Die getesteten Fatburner bieten eine vollständige Rückerstattung, wenn sie nicht die gewünschten Ergebnisse liefern, wie während der Kaufzeit versprochen. Suchen Sie außerdem nach einer Marke, die sichere und dennoch reibungslose Zahlungsgateways bietet.
4. Kundenfeedback
Eine der einfachsten Möglichkeiten, die Echtheit einer Marke zu überprüfen, ist das Lesen von Kundenbewertungen. Diese Bewertungen geben Aufschluss über das Image einer Marke, die Qualität ihrer Produkte und ihre Position auf dem Markt.
5. Kaufen Sie auf offiziellen Websites
Sei es eines der besten Fatburner-Produkte oder eine andere Ergänzung, es wird empfohlen, dass Sie auf den offiziellen Websites der Marken kaufen, da dies die Echtheit garantiert. Sie können die Produkte problemlos zurücksenden und erhalten auch eine Rückerstattung.
Darüber hinaus können Sie Rabatte und Abonnements genießen, wenn Sie direkt bei der Marke kaufen. Der Kauf in Einzelhandelsgeschäften oder auf Websites von Drittanbietern ist oft mit Betrug unterschiedlicher Art verbunden.
Zu guter Letzt, während Sie auf Fatburner sind, behalten Sie einen gesunden Lebensstil bei, überwachen Sie die zugrunde liegenden Erkrankungen, falls vorhanden, und schlafen Sie ausreichend, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
>>Finden Sie die neuesten besten Preise und Rabatte von PhenQ
Wann sollte ich Fatburner einnehmen?
Die besten Fatburner sollten 30-40 Minuten vor dem Frühstück oder vor dem Sport eingenommen werden.
Die besten Fatburner können Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihnen einen neuen Energieschub geben. Diese Verbesserung erhöht den Kalorienverbrauch während des Trainings und der täglichen Aktivitäten.
Die Einnahme eines der besten Fatburner gleich morgens hilft, den Heißhunger den ganzen Tag in Schach zu halten. Wer gut schlafen möchte, sollte nach 15 Uhr keinen koffeinhaltigen Fatburner mehr einnehmen, auch wenn es der beste Fatburner ist.
>>Finden Sie die neuesten besten Preise und Rabatte von PhenQ
10 gängige Fatburner-Zutaten
Alle Fatburner auf unserer Liste enthalten eine Handvoll, wenn nicht alle Zutaten in der richtigen Dosis - einige können dazu beitragen, die Fähigkeit des Körpers zu steigern, mehr Kalorien zu verbrennen, oder einige können Ihnen helfen, sich weniger hungrig zu fühlen. Dies sind die häufigsten Zutaten, die Sie in Fatburnern finden werden.
Koffein
Koffein - das vor allem in Kaffee und Tee enthalten ist - ist ein Stimulans. Stimulanzien scheinen beim Fettabbau zu helfen, da sie Ihr Adrenalin erhöhen, was beim Abbau von Fetten zu helfen scheint [40]. Koffein kann Ihnen auch die für das Training erforderlichen erhöhten Energieniveaus liefern und Ihrem Körper gleichzeitig sagen, dass er Fette abbauen soll.
Die Einnahme von Koffein kann auch zusätzliche Kalorienverbrennungsvorteile bringen - wenn auch unter 100 Kalorien pro Tag, laut einer im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichten Studie [41]. Wenn Sie viel Koffein aus anderen Quellen wie Kaffee oder grünem Tee erhalten, sollten Sie nach Fatburnern suchen, die wenig bis gar kein Koffein enthalten.
Yohimbin
Ein weiteres beliebtes Stimulans ist Yohimbin, ein Alkaloid, das aus dem zentralafrikanischen Yohimbe-Baum gewonnen wird. Während es helfen kann, den Appetit zu reduzieren, dreht sich die meiste Forschung um seine offensichtliche Fähigkeit, Fett zu reduzieren.
Eine Studie aus dem Jahr 2006 in Research in Sports Medicine ergab beispielsweise, dass Fußballspieler innerhalb von drei Wochen zwei Körperfett-Prozentpunkte mehr verloren als eine Placebo-Gruppe [42].
>>Finden Sie die neuesten besten Preise und Rabatte von PhenQ
Capsaicin
Capsaicin, ein aktiver Bestandteil in Chilischoten, wurde mit einem erhöhten Stoffwechsel und damit der gesamten Kalorienverbrennung in Verbindung gebracht. Studien, die im Journal of the Medical Association of Thailand und im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurden, schätzen, dass es wahrscheinlich nicht mehr als 5 bis 50 zusätzliche Kalorien pro Tag sind [43,44].
Himbeer Ketone
Als 2010 in Planta Publica eine Studie veröffentlicht wurde, die herausfand, dass Himbeerketone das Körperfett bei Nagetieren reduzierten, kassierten Nahrungsergänzungsmittelfirmen [45]. Himbeerketone gehören zu einigen beliebten Inhaltsstoffen in Fatburnern wie Leanbean.
Dennoch gibt es keine schlüssigen Studien am Menschen. Wenn Sie das Körpergewicht korrigieren, haben die Studien an Nagetieren viel größere Mengen verwendet als das, was Sie in jedem fettverbrennenden Nahrungsergänzungsmittel für Frauen finden würden.
Hordenine
Dieses in Pflanzen vorkommende Molekül ist insgesamt wenig erforscht. Eine vielversprechende Studie aus dem Jahr 2009 im Journal of the International Society of Sports Nutrition kam jedoch zu dem Schluss, dass dieses fettverbrennende Nahrungsergänzungsmittel "eine signifikante Steigerung des Energieverbrauchs" zusammen mit günstigen Veränderungen der Stimmung und des Blutdrucks verursachte [46].
Synephrin
Synephrin wirkt synergetisch mit Koffein. Zusammen mit anderen Inhaltsstoffen wie Naringin und Hesperidin (alles Zitrusextrakte) kann es Ihren Stoffwechsel beschleunigen. All diese Inhaltsstoffe (außer Koffein) finden Sie kombiniert im Fatburner von Legion. Eine placebokontrollierte Studie im International Journal of Medical Sciences ergab, dass 50 Milligramm des Zeugs den Stoffwechsel der Teilnehmer um 65 Kalorien steigerten, ohne den Hunger zu steigern. In Kombination mit Essen könnte die Kalorienverbrennung doppelt so hoch sein [47].
Acetyl-L-Carnitin
Diese Aminosäure, auch ALCAR genannt, wurde mit einer verbesserten Konzentration in Verbindung gebracht, und einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sie die Körperzusammensetzung verbessern kann, obwohl dies möglicherweise nur bei älteren Menschen der Fall ist [48,49].
>>Finden Sie die neuesten besten Preise und Rabatte von PhenQ
Grüner Tee Extrakt
Grüntee-Extrakt ist einer der am häufigsten verwendeten Inhaltsstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln zur Fettverbrennung. Grüntee-Extrakt kann gut für Gehirn, Herz und Leber sein [50,51,52]. Es enthält auch Koffein und Katechine, die Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen. Das Hauptaugenmerk liegt hier jedoch auf EGCG, einem Antioxidans, das sowohl die Fettmasse als auch die Fettoxidation zu beeinflussen scheint [53].
Eine Doppelblindstudie aus dem American Journal of Clinical Nutrition beispielsweise sah eine 17-prozentige Steigerung der Fettoxidation mit 366 mg EGCGs [54,55]. Stellen Sie sicher, dass das Etikett den EGCG-Gehalt des Tees angibt, da einige Unternehmen nur Kapseln mit Teeblättern verkaufen, was nicht dasselbe ist.
Grüntee-Extrakt kann sich über den Gewichtsverlust hinaus positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Grüntee-Extrakt kann helfen, das Risiko von Alzheimer- und Parkinson-Krankheiten sowie Krebs zu verringern. Seine Verbindungen können auch gut für Ihre Haut sein. Schließlich kann Grüntee-Extrakt die Muskelermüdung verzögern, damit Sie effizienter trainieren können.
Garcinia Cambogia
Diese indonesische Frucht wird für einige Studien, wie eine im Jahr 2003 in Current Therapeutic Research veröffentlichte, die herausfand, dass sie Bauchfett "signifikant reduzieren" kann, viel Aufsehen erregen [56]. Dies ist jedoch noch nicht gut belegt, und andere Studien haben herausgefunden, dass dieser "fettverbrennende" Inhaltsstoff nicht wirklich eine Wirkung hat [57].
Extrakt aus grünen Kaffeebohnen
Grüner Kaffeebohnenextrakt wird aus ungerösteten Kaffeebohnen hergestellt. Die wichtigsten fettverbrennenden Bestandteile des Extrakts aus grünen Kaffeebohnen sind Koffein und Chlorogensäure. Dieser Inhaltsstoff bekommt viel Spielraum, da Chlorogensäure die Kalorienaufnahme hemmen kann [58].
Geröstete Kaffeebohnen enthalten weniger Chlorogensäure. Aus diesem Grund wird in Fatburnern ein Extrakt aus ungerösteten grünen Kaffeebohnen verwendet. Eine der beliebtesten Studien fand heraus, dass mit Chlorogensäure angereicherter Kaffee zu dreimal mehr Gewichtsverlust führte als eine Placebogruppe (5,4 kg gegenüber 1,7 kg über 12 Wochen) [59, 60]. Suchen Sie nach mindestens 120 bis 300 mg pro Tag.
>>Finden Sie die neuesten besten Preise und Rabatte von PhenQ
Mögliche Nebenwirkungen der besten Fatburner
Die besten Fatburner verwenden eher natürliche Verbindungen als synthetische, daher können sie moderate Nebenwirkungen haben.
Koffeinreiche Substanzen wie Guarana, Kaffeebohnenextrakte und Extrakte aus grünem Tee können zu einer Vielzahl unerwünschter Nebenwirkungen führen.
- Schwindel.
- Die Herzfrequenz steigt.
- Kopfschmerzen.
- Angst.
- Bammel.
- Unruhe.
Bester Fatburner Häufige Nebenwirkungen bestehen aus:
- Brechreiz.
- Blähungen.
- Verstopfung.
- Ein unangenehmer Schmerz im Magen.
- Kopfschmerzen.
>>Finden Sie die neuesten besten Preise und Rabatte von PhenQ
FAQs: Die besten Fatburner
Wie oft sollte ich einen Fatburner einnehmen?
Bei der Einnahme von Fatburnern ist es entscheidend, die Dosierungshinweise des Herstellers zu beachten. Eine Überdosierung kann zu ernsthaften Gesundheitsrisiken führen, während eine inkonsistente Dosierung nicht die gewünschten Ergebnisse bringt
Funktionieren Fatburner bei hartnäckigem Fett?
Fatburner zielen auf hartnäckige Fette ab, die durch Thermogenese im Fettgewebe gespeichert sind. Diese Nahrungsergänzungsmittel können auch bestimmte Lipid metabolisierende Enzyme aktivieren, um das gespeicherte Fett im weißen Fettgewebe abzubauen.
Verursachen Fatburner Schwitzen?
Fatburner wirken auf die Gewichtsabnahme durch Thermogenese, indem sie die Körpertemperatur erhöhen. Sie können zum Stoffwechsel beitragen und überschüssiges Fett und Kalorien verbrennen, wodurch Schwitzen auftritt.
Sind Fatburner ohne Diät und Sport wirksam?
Fatburner funktionieren ohne Diät und Bewegung, aber die Ergebnisse sind viel besser und schneller, wenn diese Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit einem gesunden und aktiven Lebensstil eingenommen werden.
Kann ich Fatburner vor dem Schlafen einnehmen?
Jeder Fatburner sollte mindestens 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen werden, um Schlafstörungen zu vermeiden. So hat dein Körper genügend Zeit, die Inhaltsstoffe aufzunehmen.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Fatburnern?
Die getesteten Fatburner sind natürlich und sicher. Aufgrund des Vorhandenseins von Stimulanzien wie Koffein können diese Nahrungsergänzungsmittel jedoch bei koffeinempfindlichen Personen leichte Nervosität verursachen. Anfänger können einige Tage nach Beginn dieser Ergänzungen auch Angstzustände oder Kopfschmerzen verspüren.
>>Finden Sie die neuesten besten Preise und Rabatte von PhenQ
Fazit der besten Fatburner
Keine Frage, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können beim Abnehmen helfen. Aber Fatburner verkürzen die Zeit, die es braucht, um Effekte zu sehen.
Sie helfen bei der Unterdrückung des Appetits und fördern auf andere Weise eine gesunde Ernährung. PhenQ wird von uns sehr empfohlen.
Ohne eine ernsthafte Verpflichtung zu einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung werden Fatburner keine spürbaren Vorteile bringen.
Die Verbindungen in den besten Fatburnern können mit bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten negativ interagieren. Wenn Sie bereits Medikamente einnehmen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit neuen Best Fatburner-Ergänzungen beginnen.
>>Finden Sie die neuesten besten Preise und Rabatte von PhenQ
Verweise:
1. Mohammadshahi M;Zakizadeh E;Ahmadi-Angali K;Ravanbakhsh M;Helli B; "Die synergischen Wirkungen der Alpha-Liponsäure-Supplementierung und der elektrischen isotonischen Kontraktion auf anthropometrische Messungen und die Serumspiegel von VEGF, NO, Sirtuin-1 und PGC1-α bei übergewichtigen Menschen, die sich einer Diät zur Gewichtsabnahme unterziehen." Archives of Physiology and Biochemistry, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32407179/.
2. BK;, Wittling S;Derbyshire E;Tiwari. "Capsaicinoide und Capsinoide. Eine potenzielle Rolle für das Gewichtsmanagement? Eine systematische Überprüfung der Beweise." Appetit, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22634197/.
3. Tabrizi R;Saneei P;Lankarani KB;Akbari M;Kolahdooz F;Esmaillzadeh A;Nadi-Ravandi S;Mazoochi M;Asemi Z; "Die Auswirkungen der Koffeinaufnahme auf die Gewichtsabnahme: Eine systematische Überprüfung und DOS-Antwort-Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien." Critical Reviews in Food Science and Nutrition, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30335479/.
4. Sylvetsky AC;Edelstein SL;Walford G;Boyko EJ;Horton ES;Ibebuogu UN;Knowler WC;Montez MG;Temprosa M;Hoskin M;Rother KI;Delahanty LM; ; "Eine kohlenhydratreiche, ballaststoffreiche und fettarme Ernährung führt zu Gewichtsverlust bei Erwachsenen mit hohem Risiko für Typ-2-Diabetes." Das Journal of Nutrition, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28954840/.
5. Docherty JP;Sack DA;Roffman M;Finch M;Komorowski JR; "Eine doppelblinde, placebokontrollierte, explorative Studie mit Chrompicolinat bei atypischer Depression: Wirkung auf das Verlangen nach Kohlenhydraten." Journal of Psychiatric Practice, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16184071/.
6. MS;, Hursel R;Viechtbauer W;Westerterp-Plantenga. "Die Auswirkungen von grünem Tee auf Gewichtsverlust und Gewichtserhaltung: Eine Meta-Analyse." International Journal of Obesity (2005), US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19597519/.
7. PM;, Noakes M;Keogh JB;Foster PR;Clifton. "Auswirkung einer energiebeschränkten, proteinreichen, fettarmen Ernährung im Vergleich zu einer herkömmlichen kohlenhydratreichen, fettarmen Ernährung auf Gewichtsverlust, Körperzusammensetzung, Ernährungszustand und Marker der kardiovaskulären Gesundheit bei übergewichtigen Frauen." Das American Journal of Clinical Nutrition, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15941879/.
8. Chanet A;Verlaan S;Salles J;Giraudet C;Patrac V;Pidou V;Pouyet C;Hafnaoui N;Blot A;Cano N;Farigon N;Bongers A;Jourdan M;Luiking Y;Walrand S;Boirie Y; "Die Ergänzung des Frühstücks mit einem mit Vitamin D und Leucin angereicherten medizinischen Ernährungsgetränk aus Molkenprotein verbessert die postprandiale Muskelproteinsynthese und Muskelmasse bei gesunden älteren Männern." Das Journal of Nutrition, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28835387/.
9. PD;, Vuong QV;Bowyer MC;Roach. "L-Theanin: Eigenschaften, Synthese und Isolierung aus Tee." Journal of the Science of Food and Agriculture, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21735448/.
10. Yoshioka M;St-Pierre S;Drapeau V;Dionne I;Doucet E;Suzuki M;Tremblay A; "Auswirkungen von Paprika auf Appetit und Energieaufnahme." The British Journal of Nutrition, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10743483/.
11. Ludy, Mary-Jon, et al. "Die Auswirkungen von Capsaicin und Capsiat auf die Energiebilanz: Kritische Überprüfung und Metaanalysen von Studien am Menschen." Chemical Senses, US National Library of Medicine, Februar 2012, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257466/.
12. Parim B;Harishankar N;Balaji M;Pothana S;Sajjalaguddam RR; "Wirkungen von Piper Nigrum-Extrakten: Wiederherstellungsperspektiven von fettreichen Diät-induzierten Veränderungen des Lipidprofils, der Körperzusammensetzung und der Hormone bei Sprague-Dawley-Ratten." Pharmazeutische Biologie, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25856709/.
13. Murphy M;Bartges JW;Zemel MB;Kirk CA;Witzel-Rollins A; "Wirkung eines Leucin/Pyridoxin-Nutraceuticals auf die Kalorienaufnahme und die Körperzusammensetzung von fettleibigen Hunden, die Gewicht verlieren." Frontiers in Veterinary Science, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33195491/.
14. Sela I;Yaskolka Meir A;Brandis A;Krajmalnik-Brown R;Zeibich L;Chang D;Dirks B;Tsaban G;Kaplan A;Rinott E;Zelicha H;Arinos S;Ceglarek U;Isermann B;Lapidot M;Green R ;Shai I; "Das pflanzliche Protein Wolffia Globosa-Mankai enthält bioaktives Vitamin B12 und wird vom Menschen gut aufgenommen." Nährstoffe, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33049929/.
15. Cheng HL;Griffin HJ;Bryant CE;Rooney KB;Steinbeck KS;O'Connor HT; "Einfluss von Ernährung und Gewichtsverlust auf den Eisen- und Zinkstatus bei übergewichtigen und fettleibigen jungen Frauen." Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24231018/.
16. Greer RC;Marklund M;Anderson CAM;Cobb LK;Dalcin AT;Henry M;Appel LJ; "Kaliumangereicherte Salzersatzstoffe als Mittel zur Senkung des Blutdrucks: Nutzen und Risiken." Hypertension (Dallas, Texas: 1979), US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31838902/.
17. Maia-Landim A;Ramírez JM;Lancho C;Poblador MS;Lancho JL; "Langzeiteffekte von Garcinia Cambogia / Glucomannan auf den Gewichtsverlust bei Menschen mit Adipositas, PLIN4-, FTO- und Trp64Arg-Polymorphismen." BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29361938/.
18. J;, Márquez F;Babio N;Bulló M;Salas-Salvadó. "Bewertung der Sicherheit und Wirksamkeit von Hydroxyzitronensäure- oder Garcinia Cambogia-Extrakten beim Menschen." Critical Reviews in Food Science and Nutrition, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22530711/.
19. MV;, Vinson JA; Burnham BR; Nagendran. "Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie mit linearer Dosis zur Bewertung der Wirksamkeit und Sicherheit eines Extrakts aus grünen Kaffeebohnen bei übergewichtigen Probanden." Diabetes, metabolisches Syndrom und Fettleibigkeit: Ziele und Therapie, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22291473/.
20. Kasprzak-Drozd K;Oniszczuk T;Gancarz M;Kondracka A;Rusinek R;Oniszczuk A; "Curcumin und Gewichtsverlust: Funktioniert es?" Internationale Zeitschrift für Molekularwissenschaften, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35054828/.
21. F;, Chang SK;Alasalvar C;Shahidi. "Superfruits: Phytochemikalien, antioxidative Wirksamkeit und gesundheitliche Auswirkungen - eine umfassende Überprüfung." Critical Reviews in Food Science and Nutrition, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29360387/.
22. Fernández-Lázaro D;Mielgo-Ayuso J;Córdova Martínez A;Seco-Calvo J; "Eisen und körperliche Aktivität: Bioverfügbarkeitsverstärker, Eigenschaften von schwarzem Pfeffer (Bioperine®) und mögliche Anwendungen." Nährstoffe, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32599787/.
23. Rogers, Jameset al. "Capsaicinoide-Supplementierung verringert den prozentualen Körperfettanteil und die Fettmasse: Anpassung unter Verwendung von Kovariaten in einer Post-Hoc-Analyse." BMC Obesity, US National Library of Medicine, 13. August 2018, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6088424/.
24. D;, Slater GJ; Jenkins. "Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat (HMB)-Ergänzung und die Förderung von Muskelwachstum und -stärke." Sports Medicine (Auckland, NZ), US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10966150/.
25. RA;, Anderson. "Auswirkungen von Chrom auf die Körperzusammensetzung und den Gewichtsverlust." Nutrition Reviews, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9763876/.
26. AE;, Venables MC;Hulston CJ;Cox HR;Jeukendrup. "Einnahme von Grüntee-Extrakt, Fettoxidation und Glukosetoleranz bei gesunden Menschen." Das American Journal of Clinical Nutrition, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18326618/.
27. Z. Gorji; HK Varkaneh; S. Talaei; A. Nazary-Vannani; CCT Clark; S. Fatahi; J. Rahmani; S. Salamat; Y. Zhang; "Die Wirkung der Supplementierung mit grünem Kaffeeextrakt auf Fettleibigkeit: Eine systematische Überprüfung und Dosis-Wirkungs-Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien." Phytomedizin: International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31398662/.
28. Zheng G;Sayama K;Okubo T;Juneja LR;Oguni I; "Anti-Adipositas-Effekte von drei Hauptkomponenten von grünem Tee, Catechine, Koffein und Theanin, bei Mäusen." In Vivo (Athen, Griechenland), US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15011752/.
29. Y;, Lee MS;Kim CT;Kim IH;Kim. "Auswirkungen von Capsaicin auf den Lipidkatabolismus in 3T3-L1-Adipozyten." Phytotherapieforschung: PTR, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21626599/.
30. A;, Lekomtseva Y;Zhukova I;Wacker. "Rhodiola Rosea bei Patienten mit anhaltenden oder chronischen Müdigkeitssymptomen: Ergebnisse einer offenen klinischen Studie." Complementary Medicine Research, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28219059/.
31. BK;, Wittling S;Derbyshire E;Tiwari. "Capsaicinoide und Capsinoide. Eine potenzielle Rolle für das Gewichtsmanagement? Eine systematische Überprüfung der Beweise." Appetit, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22634197/.
32. Acheson KJ;Gremaud G;Meirim I;Montigon F;Krebs Y;Fay LB;Gay LJ;Schneiter P;Schindler C;Tappy L; "Stoffwechselwirkungen von Koffein beim Menschen: Lipidoxidation oder vergeblicher Kreislauf?" Das American Journal of Clinical Nutrition, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14684395/.
33. C;, Ferris SH;Sathananthan G;Gershon S;Clark. "Senile Demenz: Behandlung mit Deanol." Zeitschrift der American Geriatrics Society, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/864168/.
34. Gambero, Alessandra und Marcelo L. Ribeiro. "Die positiven Auswirkungen von Yerba Maté (Ilex Paraguariensis) bei Fettleibigkeit." Nutrients, US National Library of Medicine, 22. Januar 2015, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4344557/.
35. Harrold JA;Hughes GM;O'Shiel K;Quinn E;Boyland EJ;Williams NJ;Halford JC; "Akute Auswirkungen einer Kräuterextraktformulierung und Inulinfaser auf Appetit, Energieaufnahme und Lebensmittelauswahl." Appetit, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23207186/.
36. PM;, Noakes M;Keogh JB;Foster PR;Clifton. "Auswirkung einer energiebeschränkten, proteinreichen, fettarmen Ernährung im Vergleich zu einer herkömmlichen kohlenhydratreichen, fettarmen Ernährung auf Gewichtsverlust, Körperzusammensetzung, Ernährungszustand und Marker der kardiovaskulären Gesundheit bei übergewichtigen Frauen." Das American Journal of Clinical Nutrition, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15941879/.
37. K;, Kim J;Park J;Lim. "Nahrungsergänzungsmittel zur Stimulierung der Lipolyse: Eine Überprüfung in Bezug auf die Ausdauerleistungsfähigkeit." Journal of Nutritional Science and Vitaminology, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27465721/.
38. Boyett JC;Giersch GE;Womack CJ;Saunders MJ;Hughey CA;Daley HM;Luden ND; "Tageszeit und Trainingsstatus beeinflussen beide die Wirksamkeit von Koffein für die Kurzzeit-Fahrradleistung." Nährstoffe, US National Library of Medicine, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27754419/.
39. Tinsley, Grant M., et al. "Einfluss eines thermogenen Nahrungsergänzungsmittels auf Sicherheitsmarker, Körperzusammensetzung, Energieverbrauch, Muskelleistung und Hormonkonzentrationen: Eine randomisierte, placebokontrollierte Doppelblindstudie." Journal of Sports Science & Medicine, US National Library of Medicine, 1. Dez. 2017, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5721174/.
40. "Koffein beeinflusst die kardiovaskuläre und neuroendokrine Aktivierung bei der Arbeit und zu Hause." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12140349. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
41. "Normaler Koffeinkonsum: Einfluss auf die Thermogenese und den täglichen Energieverbrauch bei mageren und postfettleibigen Probanden." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2912010. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
42. "Yohimbin: die Auswirkungen auf die Körperzusammensetzung und Trainingsleistung bei Fußballspielern." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17214405. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
43. "Wirkung der Einnahme von Chilipfeffer (Capsicum frutescens) auf die Plasmaglukosereaktion und die Stoffwechselrate bei thailändischen Frauen." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14649970. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
44. "Wirkung von Dihydrocapsiat auf den Stoffwechsel im Ruhezustand beim Menschen." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20826626. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
45. "Himbeerketon erhöht sowohl die Lipolyse als auch die Fettsäureoxidation in 3T3-L1-Adipozyten." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20425690. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
46. "Thermogene Wirkung einer akuten Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels zur Gewichtsabnahme." PubMed, 27. Dezember 2009, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19126212. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
47. "Wirkungen von p-Synephrin allein und in Kombination mit ausgewählten Bioflavonoiden auf den Ruhestoffwechsel, den Blutdruck, die Herzfrequenz und selbstberichtete Stimmungsschwankungen." PubMed, 27. Dezember 2011, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21537493. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
48. "Verabreichung von Levocarnitin bei älteren Probanden mit schneller Muskelermüdung: Wirkung auf die Körperzusammensetzung, das Lipidprofil und die Ermüdung." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12875611. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
49. "Acetyl-L-Carnitin (ALC)-Behandlung bei älteren Patienten mit Müdigkeit." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17658628. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
50. "Grüntee-Extrakt verbessert die parieto-frontale Konnektivität während der Verarbeitung des Arbeitsgedächtnisses." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24643507. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
51. "Grüntee-Extrakt reduziert den Blutdruck, entzündliche Biomarker und oxidativen Stress und verbessert Parameter, die mit der Insulinresistenz bei adipösen, hypertensiven Patienten zusammenhängen." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22749178. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
52. "Die Wirkung einer Nahrungsergänzung mit Grüntee-Extrakt auf Leberenzyme bei Patienten mit nichtalkoholischer Fettleber." PubMed, 27. Dezember 2016, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26955458. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
53. "Die Auswirkungen von grünem Tee auf Gewichtsverlust und Gewichtserhaltung: eine Meta-Analyse." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19597519. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
54. "Die Auswirkungen von grünem Tee auf Gewichtsverlust und Gewichtserhaltung: eine Meta-Analyse." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19597519. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
55. "Epigallocatechin-3-Gallat und postprandiale Fettoxidation bei übergewichtigen/fettleibigen männlichen Freiwilligen: eine Pilotstudie." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20372175. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
56. "Einnahme von Grüntee-Extrakt, Fettoxidation und Glukosetoleranz bei gesunden Menschen." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18326618. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
57. "Auswirkungen von Garcinia Cambogia (Hydroxyzitronensäure) auf die Ansammlung von viszeralem Fett: eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24944404. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
58. "Garcinia Cambogia (Hydroxyzitronensäure) als potenzielles Mittel gegen Fettleibigkeit: eine randomisierte kontrollierte Studie." PubMed, 27. Dezember 1998, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9820262. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
59. "Die Verwendung von Rohkaffee-Extrakt als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse randomisierter klinischer Studien." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20871849. Abgerufen am 27. Dezember 2022.
60. "Die Wirkung von mit Chlorogensäure angereichertem Kaffee auf die Glukoseaufnahme bei gesunden Probanden und seine Wirkung auf die Körpermasse bei Langzeitanwendung bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen." PubMed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18035001. Abgerufen am 27. Dezember 2022.