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Erschienen am 21.06.2022

Was ein Experte von der Ronaldo-Schlafmethode hält

Von Thomas Croy
  • Was ein Experte von der Ronaldo-Schlafmethode hält - Davon träumen viele: ein gesunder Schlaf.
    Davon träumen viele: ein gesunder Schlaf. Bild: Imago
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Was ein Zwickauer Mediziner zum Tag des Schlafes zu sagen hat. Und was hat der Fußballstar damit zu tun? Fakt ist: Früh zu Bett gehen reicht nicht für einen erholsamen Schlaf.

Gehen Sie heute lieber früh zu Bett! Der 21. Juni ist auf der Nordhalbkugel der Erde der längste Tag des Jahres mit folglich der kürzesten Nacht. Also einer Nacht, in der am wenigsten Zeit zum Schlafen bleibt. Daher wird dieses Datum in Deutschland seit dem Jahr 2000 als Tag des Schlafes begangen.

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