Vom Gänsebraten an die Geräte: Experten verraten, wie Sie den inneren Schweinehund besiegen

Gute Beratung ist wichtig: Stefan Friedrich, Betreiber des Fitomat Zwickau in Eckersbach, gibt Denisa Petriccione hilfreiche Trainingstipps.

Gute Beratung ist wichtig: Stefan Friedrich, Betreiber des Fitomat Zwickau in Eckersbach, gibt Denisa Petriccione hilfreiche Trainingstipps. Bild: Ralph Köhler

Trainer Mirko Voigt vom Eastside-Gym24 in Hohenstein-Ernstthal empfiehlt Anfängern, sich realistische Ziele zu setzen.

Trainer Mirko Voigt vom Eastside-Gym24 in Hohenstein-Ernstthal empfiehlt Anfängern, sich realistische Ziele zu setzen. Bild: Andreas Kretschel

Max Müller vom Fitomat Crimmitschau freut sich auf den erwarteten Ansturm neuer Mitglieder im Januar.

Max Müller vom Fitomat Crimmitschau freut sich auf den erwarteten Ansturm neuer Mitglieder im Januar. Bild: Ralph Köhler

Zwickau

26.12.2025

Vom Gänsebraten an die Geräte: Experten verraten, wie Sie den inneren Schweinehund besiegen

Von Thomas Croy

Sie fühlen sich nach Weihnachten träge, doch die guten Vorsätze drängen. Viele Westsachsen wollen im neuen Jahr endlich etwas für ihre Gesundheit tun. Warum nicht einfach im Fitnessstudio starten?

Die Feiertage sind vorbei, der Bauch ist nach all dem guten Essen etwas voller als sonst – und das schlechte Gewissen meldet sich. „Zum Jahreswechsel haben viele das Gefühl, jetzt etwas ändern zu müssen“, sagt Mirko Voigt, Trainer im Eastside-Gym 24 in Hohenstein-Ernstthal. Gleichzeitig sei da oft Unsicherheit: Wann anfangen? Wie viel ist...

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Frank Menzel war 1986 der jüngste Heimleiter im Bezirk Karl-Marx-Stadt. Damals waren Pflegeheime noch Feierabendheime, auch das in Reuth – „und damals waren die Leute zufriedener“.

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