aktiv und gesund

Geistige Gesundheit. Halten Kreuzworträtsel und andere Gehirn-Trainings und Denkspielchen unser Gehirn wirklich langfristig fit? Gewürze gegen Gelenkschmerzen. Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung. Neben Tabletten und Spritzen gibt es viele Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern, auch einige Mittel der Naturheilkunde können erfolgreich sein. Yoga: Hüftöffner. Regina Saur zeigt Yoga-Übungen für den Alltag. Haarausfall. Lichtes Haar hat häufig genetische Ursachen. Jedoch auch Stress und zu lange Arbeitszeiten können Haarausfall begünstigen. Arzneicocktails bei Senioren. Alte Menschen sind, was ihre Einnahme von Medikamenten angeht, oft nicht gut beraten. Dabei können nicht rezeptpflichtige Medikamente die Wirkung lebenswichtiger Medikamente schmälern. Asia-Rotbarsch. Dirk Luther bereitet Rotbarsch auf asiatische Art mit Misopaste und Sojasoße zu. Dazu passt geschmortes Gemüse. Essen fotografieren. Früher wurde in der Diätberatung häufig ein Ernährungstagebuch empfohlen. Heute raten Mediziner dazu, das eigene Essen abzulichten