Der goldene Weg zum Flow: Wie man eins wird mit dem, was man tut

Wenn der chinesische Starpianist Lang Lang Klavier spielt, wie im Bild auf dem Jungfraujoch in den Berner Alpen auf einer Höhe von 4158 Metern, so ist er zweifellos im Flow: ganz bei sich, bei einer geliebten Tätigkeit. Doch auch er musste sich als Kind diesen Zustand erst hart erarbeiten.

Wenn der chinesische Starpianist Lang Lang Klavier spielt, wie im Bild auf dem Jungfraujoch in den Berner Alpen auf einer Höhe von 4158 Metern, so ist er zweifellos im Flow: ganz bei sich, bei einer geliebten Tätigkeit. Doch auch er musste sich als Kind diesen Zustand erst hart erarbeiten. Bild: Chen Binjie/dpa

Geübte Strickerinnen und Stricker finden im Umgang mit Nadeln und Wolle einen Ausgleich zu anstrengenden Verrichtungen, in dem sie voll und ganz aufgehen.

Geübte Strickerinnen und Stricker finden im Umgang mit Nadeln und Wolle einen Ausgleich zu anstrengenden Verrichtungen, in dem sie voll und ganz aufgehen. Bild: Shintartanya/stock.adobe.com

Auch beim Radfahren oder Joggen, wie hier auf der Waldschlößchenbrücke in Dresden, kann man den Flow finden.

Auch beim Radfahren oder Joggen, wie hier auf der Waldschlößchenbrücke in Dresden, kann man den Flow finden. Bild: Arno Burgi/dpa

Kultur

14.07.2024 | 06:00

Der goldene Weg zum Flow: Wie man eins wird mit dem, was man tut

Von Jörg Zittlau

Freie Presse auf Google News folgen

Wissenschaftliche Studien zeigen: Der Flow, das komplette Aufgehen in einer geliebten Tätigkeit, hält gesund – aber man muss gut genug dafür sein.

Er kann beim Wandern und Bergsteigen kommen oder beim Musizieren und Schreiben der Masterarbeit: Der Flow. Wir vertiefen und verlieren uns im aktuellen Tun, sind hoch konzentriert und effektiv, die Zeit vergeht wie im Flug. Und der Flow verlängert möglicherweise, wie jetzt eine deutsch-australische Studie bestätigt, auch unsere Lebenszeit. Denn...

Registrieren und testen.

Jetzt mit Ihrer Registrierung 1 Monat gratis testen und alle Beiträge lesen.

Registrieren und testen

Schon Abonnent? Melden Sie sich mit ihren Zugangsdaten an.

© Copyright Chemnitzer Verlag und Druck GmbH & Co. KG

Das könnte Sie auch interessieren

"Ein Angriff": Woitschack legt im "Let's Dance"-Finale vor

"Ein Angriff": Woitschack legt im "Let's Dance"-Finale vor - Anna-Carina Woitschack holte sich mit ihrem ersten Tanz im "Let's Dance"-Finale direkt 30 Punkte.

30 Punkte im ersten Tanz, stehende Ovationen und ein klares Signal von Motsi Mabuse: Anna-Carina Woitschack legt einen Schnellstart im "Let's Dance"-Finale hin.

Tödlicher Badeunfall am Stausee Rabenstein: Großaufgebot an Einsatzkräften suchte zwei Stunden lang nach dem Opfer

Tödlicher Badeunfall am Stausee Rabenstein: Großaufgebot an Einsatzkräften suchte zwei Stunden lang nach dem Opfer - Bei einem Badeunfall am Stausee Rabenstein ist am Donnerstagabend ein Mann ertrunken.

Mit mehreren Booten, Drohnen und Spezialtauchern wurde am Donnerstagabend ein Mann gesucht, der 25 Meter vom Ufer entfernt untergegangen war. Er konnte nur noch tot geborgen werden. Mittlerweile steht seine Identität fest.

Benjamin Lummer

Das ist die meistgestellte Frage der Kunden der Oederaner Bäckerei Möbius

Das ist die meistgestellte Frage der Kunden der Oederaner Bäckerei Möbius - Mandy Kiesewalter und Markus Grimm zeigen Überraschungstüten, wie sie auch in der Filiale der Bäckerei Möbius an der Kesselgasse in Freiberg angeboten werden.

Wo landen die nicht verkauften Waren des Bäckereibetriebs? Darauf gibt es viele Antworten. Eine Variante ist jetzt entfallen. Dafür soll eine Idee in einem Freiberger Geschäft umgesetzt werden.

„Erzgebirgskrimi“-Schauspielerin Teresa Weißbach: „Wir gehörten eher zum ungeliebten Teil des Systems“

„Erzgebirgskrimi“-Schauspielerin Teresa Weißbach: „Wir gehörten eher zum ungeliebten Teil des Systems“ - Teresa Weißbach in Berlin bei einem Fotoshooting für die „Freie Presse“. In der Hauptstadt lebt die Schauspielerin mit ihrem Mann und ihren drei Kindern.

Teresa Weißbach wuchs in Stollberg auf und wurde durch den „Erzgebirgskrimi“ zu einem bekannten Fernsehgesicht. Jetzt steht sie in Chemnitz auf der Opernbühne. Nebenbei lernt sie Waldhorn, macht Yoga, sammelt Müll - und drei Kinder hat sie auch noch. Wie schafft sie das alles? Und wie blickt sie von Berlin aus auf ihre Heimat?

Katharina Leuoth

Finden Sie (nicht nur) heute ein paar nette Worte: Der 1. März ist internationaler Tag der Komplimente!

Finden Sie (nicht nur) heute ein paar nette Worte: Der 1. März ist internationaler Tag der Komplimente! - Empfiehlt sich zur Nachahmung: Gute Gedanken verteilen!

Der Jahreskalender ist voller skurriler Gedenktage. Den heutigen Internationalen Tag der Komplimente sollten Sie unbedingt nutzen! Die Niederländer hatten einst etwas ganz Besonderes mit ihm vor.

Unwetter wütet im Westen Deutschlands - Feuerwehreinsätze

Unwetter wütet im Westen Deutschlands - Feuerwehreinsätze - Wegen einer Gewitterfront gelten Unwetterwarnungen im Westen Deutschlands.

Heftige Gewitter, Starkregen und Hagel ziehen über den Westen Deutschlands. Münster ist stark betroffen. Auch im Zugverkehr gibt es Einschränkungen.