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Schlafprobleme? Sabine Schott hat den Selbsttest gemacht und dazu mithilfe einer per Handy gesteuerten App einen angenehmen Schlafrhythmus trainiert.
Schlafprobleme? Sabine Schott hat den Selbsttest gemacht und dazu mithilfe einer per Handy gesteuerten App einen angenehmen Schlafrhythmus trainiert. Bild: Ellen Liebner
Schlafprobleme? Sabine Schott hat den Selbsttest gemacht und dazu mithilfe einer per Handy gesteuerten App einen angenehmen Schlafrhythmus trainiert.
Schlafprobleme? Sabine Schott hat den Selbsttest gemacht und dazu mithilfe einer per Handy gesteuerten App einen angenehmen Schlafrhythmus trainiert. Bild: Ellen Liebner
Auerbach
Selbsttest: Besser schlafen dank App?
Sabine Schott
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Ärzte dürfen jetzt auch virtuelle Gesundheitsanwendungen verordnen. Es gibt sie gegen Migräne, Rückenschmerzen oder als Schlaftraining. Doch wie funktionieren sie? Was bringt's? Ein Erfahrungsbericht.

Die Plauener Diplom-Medizinerin Franziska Schönfelder strahlt mich an. Sie glaubt, eine Wunderwaffe gefunden zu haben, um meine Ein- und Durchschlafprobleme in den Griff zu bekommen. Es geht um ein scheinbar simples, zunächst zwölf Wochen dauerndes tägliches Training. Eine Mischung aus Praxis und Theorie, die eine gewisse...
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