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Seniorentraining
Seniorentraining Bild: Thomas Michel
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Werdau
Training frischt auch graue Zellen auf
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Mit einfachen Übungen machen sich Senioren "Fit für 100"

Werdau. Die Seniorenrunde in den dunkelgrünen T-Shirts mit der Aufschrift "Fit für 100" ist hoch motiviert. "So, jetzt trainieren wir die Fußgelenke, Spitze, Ferse und ab. Und jetzt die Arme: beugen, strecken, beugen, strecken und ab." Ergotherapeutin Steffi Tiedemann vom DRK-Seniorenheim kennt die Übungen aus dem Effeff. Einmal die Woche...
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