Großer Schreck auf der Waage nach der Oster-Völlerei: Abnehm-Tipps von Trainer Helge Terreping aus Zwickau

Helge Terreping in seinem Fitness-Studio an der Zwickauer Max-Planck-Straße, das Ende Februar sein 30-jähriges Bestehen feierte. "Es ist eine schöne Arbeit, weil man immer mit Leuten zu tun hat, die gut drauf sind", betont der Trainer. Bild: Mario Dudacy

Es muss nicht unbedingt eine schweißtreibende Trainingseinheit im Fitnessstudio sein. Schon im Alltag kann man einiges tun, um seinen Körper mehr auf Trab zu bringen. Bild: Mario Dudacy

Süß und fett: So haben viele das Essen der vergangenen Tage noch in frischer Erinnerung beziehungsweise als Mahnung auf den Hüften. Bild: Mario Dudacy

Helge Terreping gönnte sich keine Osterferien. Sein Studio hatte auch am Wochenende und am Ostermontag verkürzt geöffnet. Bild: Mario Dudacy

Zwickau

11.04.2023 | 07:00

Großer Schreck auf der Waage nach der Oster-Völlerei: Abnehm-Tipps von Trainer Helge Terreping aus Zwickau

Von Thomas Croy

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Die Schoko-Osterhasen waren zu verlockend, der Braten zu lecker, und bewegt hat man sich nach der ganzen Völlerei auch nicht mehr viel. Jetzt plagt so manchen das schlechte Gewissen. Fitnesstrainer Helge Terreping hat der "Freien Presse" verraten, wie man die über die Feiertage angefutterten Pfunde wieder loswerden kann.

Helge Terreping richtet sich schon darauf ein, dass in dieser Woche mehr Leute bei "Dino-Fitness" in Zwickau-Eckersbach reinschauen als gewöhnlich. Der gewohnte Zulauf nach Festtagen mit üppigen Mahlzeiten. In dieser Hinsicht ist Ostern ist wie Weihnachten: zu viel Essen, zu viel Schokolade. Der Körper signalisiert Unwohlsein. Und beim Betreten...

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