Fitness-Tipps gegen den Weihnachtsspeck: Wie Super(wo)man im Kampf gegen zu viele Kilos

Die Weihnachtszeit hat bei Redakteurin Julia Czaja Spuren hinterlassen. Also ab ins Fitnessstudio „proagil“, wo Studioleiterin Cindy Beckert Zirkeltraining erklärt. Bild: EHL Media/Dietmar Thomas

Sebastian Voigt ist es besser gelungen, den süßen Versuchungen in der Adventszeit zu widerstehen. Dennoch geht er am zweiten Weihnachtsfeiertag trainieren. Bild: EHL Media/Dietmar Thomas

Die Übung Superman eignet sich gut für Fitness unterm Tannenbaum. Es braucht eine Matte und etwas Motivation. Bild: EHL Media/Dietmar Thomas

Cindy Beckert, Studioleiterin von Proagil in Mittweida, zeigt Kniebeugen mit Hanteln. Wer keine Hanteln hat, kann auch Glühweinflaschen nutzen. Bild: EHL Media/Dietmar Thomas

Cindy Beckert, Studioleiterin von Proagil in Mittweida, beim Unterarmstütz. Diese Übung stärkt Rücken und Bauch. Bild: EHL Media/Dietmar Thomas

An den Geräten des Zirkeltrainings bekommt man für seine Bemühungen digitale Geschenke. Bild: EHL Media/Dietmar Thomas

Mittweida

26.12.2025

Fitness-Tipps gegen den Weihnachtsspeck: Wie Super(wo)man im Kampf gegen zu viele Kilos

Von Julia Czaja

Die Festtage sind vorbei, und das Plätzchen-Übermaß hat seinen Tribut gefordert. Um den überflüssigen Pfunden den Kampf anzusagen, hat „Freie Presse“-Redakteurin in Mittweida den Fitness-Test gemacht.

Die Familie ist wieder abgereist, die Gans liegt schwer im Magen, Plätzchen und Lebkuchen haben ihre Spuren hinterlassen. Ich muss ehrlich sein: Mein Bauch ist um ein kleines Röllchen größer geworden. Doch wer bis zum Frühjahr seine Bikini-Figur zurückhaben möchte, braucht schon am zweiten Weihnachtsfeiertag zwei Dinge: Motivation und...

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