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Wiegen Schäfchen oder Podcasts besser in erholsamen Schlaf?
Wiegen Schäfchen oder Podcasts besser in erholsamen Schlaf? Bild: stock.adobe
Wiegen Schäfchen oder Podcasts besser in erholsamen Schlaf?
Wiegen Schäfchen oder Podcasts besser in erholsamen Schlaf? Bild: stock.adobe
Panorama
TV an - Ratzepuuuh
Redakteur
Von Antje Kloppenburg
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Vor dem Fernseher eindösen - schadet das dem Schlaf?

Der Tag ist geschafft. Jetzt schnell zur Ruhe kommen, um neue Energie für den nächsten zu tanken. Also Fernseher eingeschaltet, Podcast oder Hörbuch aufs Ohr gelegt, gemütlich aufs Sofa gekuschelt - und zack ist man weggedöst. Schäfchenzählen? Völlig unnötig. Doch ist die Folge der Einschlafhilfe wieder eine Nacht, aus der man gerädert...
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