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Trennkost ist nicht nur mühsam, sondern auch wenig hilfreich als Diät.
Trennkost ist nicht nur mühsam, sondern auch wenig hilfreich als Diät. Bild: Kai Remmers/dpa-tmn
Trennkost ist nicht nur mühsam, sondern auch wenig hilfreich als Diät.
Trennkost ist nicht nur mühsam, sondern auch wenig hilfreich als Diät. Bild: Kai Remmers/dpa-tmn
Essen & Trinken
Diese acht Diäten können Sie sich sparen
Redakteur
Von Sylvia Miskowiec
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Die Stiftung Warentest hat 15 Ernährungskonzepte getestet. Über die Hälfte hilft nicht beim dauerhaften Abnehmen.

Ohne Kalorienzählen geht es nicht. Wer abnehmen möchte, muss rund 500 Kilokalorien pro Tag langfristig einsparen, rät die Stiftung Warentest in ihrem aktuellen Heft. Mit einem Gremium aus Fachleuten und einem Ernährungswissenschaftler haben die Tester 15 Konzepte zum Abnehmen untersucht.
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