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Schlaflosigkeit zählt mittlerweile zu den Volkskrankheiten.
Schlaflosigkeit zählt mittlerweile zu den Volkskrankheiten. Bild: Christin Klose/dpa
Schlaflosigkeit zählt mittlerweile zu den Volkskrankheiten.
Schlaflosigkeit zählt mittlerweile zu den Volkskrankheiten. Bild: Christin Klose/dpa
Gesundheit
„Das größte Hindernis für guten Schlaf ist oft der eigene Partner“
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Müde am Tag und schlaflos in der Nacht – Millionen Deutsche kennen das. Schlafmediziner Kai Spiegelhalder erklärt in einem neuen Ratgeber, was hilft.

Schäfchen zählen, an die Decke starren und sich immer wieder im Bett hin- und herwälzen. Nachts keinen Schlaf zu finden und sich wie gerädert durch den nächsten Tag zu schleppen, kennen viele Menschen. Wie Schlaflose zu mehr Erholung in der Nacht finden, erklärt der Schlafcoach und Schlafmediziner Kai Spiegelhalder in seinem neuen Ratgeber...
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