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Ein kurzes Nickerchen im Schatten erfrischt Körper und Geist.
Ein kurzes Nickerchen im Schatten erfrischt Körper und Geist. Bild: Britta Pedersen/dpa
Ein kurzes Nickerchen im Schatten erfrischt Körper und Geist.
Ein kurzes Nickerchen im Schatten erfrischt Körper und Geist. Bild: Britta Pedersen/dpa
Gesundheit
Hilfe, diese Hitze! Mit diesen Tricks kommen Sie gut durch die heißen Tage
Von Ricarda Diekmann, Anke Dankers und Till Simon Nagel
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Chemnitz. Bis zu 35 Grad werden in Sachsen in den kommenden Tagen erwartet – für viele eine gesundheitliche Herausforderung. Der wichtigste Tipp: Trinken! Aber gibt es auf Arbeit hitzefrei? Wie bekommt man die Hitze erst gar nicht ins Auto und was ist mit empfindlichen Medikamenten?

Schwindel, Kopfschmerzen, Erschöpfung oder Benommenheit sind typische Symptome für eine zu hohe Hitzebelastung. Das sagt Nadine Lenz, Koordinatorin der Projektgruppe Klimawandel und Gesundheit im Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG). Auch starke Blässe oder Gesichtsröte, Übelkeit, Kurzatmigkeit, Unruhe oder Muskelschmerzen...
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