In acht Wochen zum gesunden Rücken und entspannten Nacken: Kann das funktionieren?

Auf die Bauchspannung achten: Trainer Tom in Aktion. Die Übung nennt sich übrigens Sideplank mit Rotation.

Auf die Bauchspannung achten: Trainer Tom in Aktion. Die Übung nennt sich übrigens Sideplank mit Rotation. Bild: Klameth, dpa; Montage: SZ-Bildstelle

Bild: Steiner, Tilo

Gesundheit

20.01.2022 | 18:24

In acht Wochen zum gesunden Rücken und entspannten Nacken: Kann das funktionieren?

Von Steffen Klameth

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Ein Online-Kurs verspricht in nur zwei Monaten die Lösung für ein Problem, unter dem ein Großteil der Deutschen leidet. Wie funktioniert das in der Praxis? Ein Selbsttest.

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