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Nach der bewegungsarmen Coronazeit wollen Sportvereine Wiedereinstiegsangebote machen.
Nach der bewegungsarmen Coronazeit wollen Sportvereine Wiedereinstiegsangebote machen. Bild: 123rf
Nach der bewegungsarmen Coronazeit wollen Sportvereine Wiedereinstiegsangebote machen.
Nach der bewegungsarmen Coronazeit wollen Sportvereine Wiedereinstiegsangebote machen. Bild: 123rf
Gesundheit
In Sachsen gibt es Bewegung bald auf Rezept
Stephanie Wesely
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Die Coronapandemie hat viele träger und dicker werden lassen. Sportärzte wollen gegensteuern.

Mindestens 150 Minuten Bewegung in moderater bis hoher Intensität empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation Erwachsenen zwischen 18 und 64 Jahren pro Woche. An zwei oder mehr Tagen pro Woche sollen dabei alle wichtigen Muskelgruppen trainiert werden. Über 64-Jährige legen den Fokus dabei auf mehr Gleichgewicht, Koordination und Stärkung der...
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