Zeitumstellung: Woher kommt die Frühjahrsmüdigkeit und was kann ich dagegen tun?

Linien, die den Schlaf deuten: Im Schlaflabor der Dresdner Uniklinik wertet Leiter Moritz Brandt die Gehirnaktivitäten seiner schlafenden Patienten aus. Er ist zudem Direktor des Universitäts DemenzCentrums und beschäftigt sich mit neurodegenerativen Erkrankungen.

Linien, die den Schlaf deuten: Im Schlaflabor der Dresdner Uniklinik wertet Leiter Moritz Brandt die Gehirnaktivitäten seiner schlafenden Patienten aus. Er ist zudem Direktor des Universitäts DemenzCentrums und beschäftigt sich mit neurodegenerativen Erkrankungen. Bild: Ronald Bonß

Gesundheit

22.03.2023 | 19:18

Zeitumstellung: Woher kommt die Frühjahrsmüdigkeit und was kann ich dagegen tun?

Von Sylvia Miskowiec

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Schlafmediziner Moritz Brandt erklärt, warum das zunehmende Licht ein Problem ist und wie man die Zeitumstellung besser bewältigt

Besonders Langschläfern graust es schon vor dem kommenden Sonntag: Die Uhr wird eine Stunde vorgestellt, uns fehlen also 60 Minuten Wochenende. Und womöglich auch noch Schlaf. Denn viele Menschen fühlen sich im Frühling schlapp und schläfrig. Schlafmediziner wie Moritz Brandt vom Uniklinikum Dresden haben für dieses und andere...

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