Den inneren Schweinehund austricksen: Das raten Fitnessexperten aus dem Erzgebirge

In Fitnessstudios des Erzgebirges wurde am Wochenende ordentlich geschwitzt – mittendrin auch Nadine Dittmann (40) aus Thalheim.

In Fitnessstudios des Erzgebirges wurde am Wochenende ordentlich geschwitzt – mittendrin auch Nadine Dittmann (40) aus Thalheim. Bild: Ralf Wendland

Im Fitness- und Gesundheitsstudio Relax von Alexander Mende sollen auch die Hunde Emma (li.) und Arnold das Eis brechen helfen.

Im Fitness- und Gesundheitsstudio Relax von Alexander Mende sollen auch die Hunde Emma (li.) und Arnold das Eis brechen helfen. Bild: Ralf Wendland

Ob an Geräten wie im Relax in Thalheim, bei Bewegung im Freien oder auch beidem: Es sollte Freude machen, raten die Experten.

Ob an Geräten wie im Relax in Thalheim, bei Bewegung im Freien oder auch beidem: Es sollte Freude machen, raten die Experten. Bild: Ralf Wendland

Kurze Trainingseinheiten können auch im heimischen Wohnzimmer stattfinden (Symbolbild).

Kurze Trainingseinheiten können auch im heimischen Wohnzimmer stattfinden (Symbolbild). Bild: dpa-tmn/Archiv

Stollberg

04.01.2026

Den inneren Schweinehund austricksen: Das raten Fitnessexperten aus dem Erzgebirge

Von Katrin Hofmann

Neujahrsvorsätze sind schnell gefasst, doch wie lässt sich die Trägheit überwinden? „Freie Presse“ hat sich bei Fitnessprofis umgehört. Vorab: Zum Ziel können mehrere Wege führen – ganz nach Gusto.

Gezieltes, kombiniertes Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining – oder einfach ein paar Minuten mehr Bewegung im Alltag: Den einen Königsweg für mehr Fitness und die schlankere Figur – nach wie vor einer der beliebtesten Neujahrsvorsätze – gibt es nicht. Wohl aber Tipps, um den inneren Sportschweinehund zu überwinden. Denn genau das...

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