Den inneren Schweinehund austricksen: Das raten Fitnessexperten aus dem Erzgebirge

In Fitnessstudios des Erzgebirges wurde am Wochenende ordentlich geschwitzt – mittendrin auch Nadine Dittmann (40) aus Thalheim.

In Fitnessstudios des Erzgebirges wurde am Wochenende ordentlich geschwitzt – mittendrin auch Nadine Dittmann (40) aus Thalheim. Bild: Ralf Wendland

Im Fitness- und Gesundheitsstudio Relax von Alexander Mende sollen auch die Hunde Emma (li.) und Arnold das Eis brechen helfen.

Im Fitness- und Gesundheitsstudio Relax von Alexander Mende sollen auch die Hunde Emma (li.) und Arnold das Eis brechen helfen. Bild: Ralf Wendland

Ob an Geräten wie im Relax in Thalheim, bei Bewegung im Freien oder auch beidem: Es sollte Freude machen, raten die Experten.

Ob an Geräten wie im Relax in Thalheim, bei Bewegung im Freien oder auch beidem: Es sollte Freude machen, raten die Experten. Bild: Ralf Wendland

Kurze Trainingseinheiten können auch im heimischen Wohnzimmer stattfinden (Symbolbild).

Kurze Trainingseinheiten können auch im heimischen Wohnzimmer stattfinden (Symbolbild). Bild: dpa-tmn/Archiv

Stollberg

04.01.2026 | 12:00

Den inneren Schweinehund austricksen: Das raten Fitnessexperten aus dem Erzgebirge

Von Katrin Hofmann

Freie Presse auf Google News folgen

Neujahrsvorsätze sind schnell gefasst, doch wie lässt sich die Trägheit überwinden? „Freie Presse“ hat sich bei Fitnessprofis umgehört. Vorab: Zum Ziel können mehrere Wege führen – ganz nach Gusto.

Gezieltes, kombiniertes Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining – oder einfach ein paar Minuten mehr Bewegung im Alltag: Den einen Königsweg für mehr Fitness und die schlankere Figur – nach wie vor einer der beliebtesten Neujahrsvorsätze – gibt es nicht. Wohl aber Tipps, um den inneren Sportschweinehund zu überwinden. Denn genau das...

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