Nach Ostern der große Schreck -Tipps und Mythen rund ums Abnehmen. Ein Fitnesstrainer erzählt, was zählt.

Stück für Stück erfolgreich abnehmen. Fitnesstrainer Tobias Künzel versinnbildlicht das mit Sprüngen an der Frankenberger Zeitwerkstadt. Zwischenziele stecken, sei wichtig. Bild: Simone Esper

Der Griff zum Lightprodukt ist nicht die beste Entscheidung. Der fehlende Geschmacksträger des entzogenen Fettes wird ersetzt durch Geschmacksverstärker und Zucker. Bild: Benjamin Nolte/dpa-tmn

Rochlitz

12.04.2023 | 17:00

Nach Ostern der große Schreck -Tipps und Mythen rund ums Abnehmen. Ein Fitnesstrainer erzählt, was zählt.

Von Simone Esper

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Eigentlich blickt man dem Frühling freudig entgegen, aber im Schrank gibt es nichts Passendes mehr zum Anziehen? War der Osterbraten zu lecker, die Schokoladenversuchung zu groß? Die Vorhaben, sich mehr um sich selbst zu kümmern, zu bewegen, gesünder zu ernähren, scheitern immer wieder aufs Neue? Ein Fitnesstrainer hilft heraus aus diesem Kreislauf.

Fitnesstrainer Tobias Künzel kennt nur zu gut die vielen Versuche seiner Kunden. Sie kommen mit dem Ziel, etwas an sich verändern zu wollen - und zwar bestenfalls mit minimalem Zeitaufwand. Künzel ist Personaltrainer und Ernährungsberater und oft im Landkreis Mittelsachsen unterwegs. In Sachsenburg zum Beispiel gibt er Aquafitnesskurse. Der...

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