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Reise in die Welt des Atmens mitten in der Dresdner Heide: Atemtrainer Maik Winter assistiert Julia Funke beim bewussten Luftholen.

Reise in die Welt des Atmens mitten in der Dresdner Heide: Atemtrainer Maik Winter assistiert Julia Funke beim bewussten Luftholen. Bild: Thomas Kretschel

Gesundheit

26.08.2024

Atemtrainer gibt Tipps: „Tiefes Atmen ist wie high werden ohne Drogen“

Von Sylvia Miskowiec

80 Prozent der Menschen holen falsch Luft, sagt Atemtrainer Maik Winter aus Heidenau. Sie versagen sich damit Ruhe, erholsamen Schlaf – und mancher eine Reise ins Unterbewusstsein.

Dresden Julia Funke liegt auf einer Waldlichtung und atmet. Ein und aus, ohne die kleine typische Pause dazwischen. Ihr Brustkorb hebt und senkt sich deutlich, die Luft entweicht hörbar. Und mit ihr Anspannung, Emotionen und Schwere, wird die Dresdnerin später sagen, wenn Maik Winter sie mit sanfter Musik zurück in die Realität geholt hat....

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