Gesundheit

LSF 50 klingt sicher. Doch falsch aufgetragen, schützt selbst der höchste Schutzfaktor kaum. Warum Esslöffel als Richtwert helfen und was für guten Sonnenschutz noch wichtig ist.

Johann konnte schon vor der 1. Klasse lesen und rechnen. Doch viele Schulen sind auf solche Kinder nicht vorbereitet. Eine Mutter aus Dresden erzählt über das komplizierte Leben mit ihrem superintelligenten Kind.

Sexuelle Bedürfnisse bleiben ein Leben lang bestehen. Viele Menschen 60+ praktizieren auch im Alter Selbstbefriedigung regelmäßig. Warum das weder ungewöhnlich noch peinlich ist. Im Gegenteil.

Jan Graupner aus Chemnitz gehört zu den rund 30.000 Sachsen, die an Darmkrebs leiden. Doch er macht seinen Tiefpunkt zum Wendepunkt und setzt sich heute für andere Betroffene ein.

Das Wissenschaftliche Institut der AOK hat Krankenhaus-Fälle ausgewertet und zeigt, in welcher Region und in welchem Alter das Risiko für Herzinfarkte am höchsten ist.

Mal fehlt die Zeit, mal das Geld oder schlicht die Lust: Wer frei hat, muss nicht verreisen. Erholung geht auch zu Hause. Die Forschung kennt sechs einfache Zutaten fürs Abschalten.

Fast jeder Zweite rechnet laut Sinus-Jugendstudie damit, dass der Klimawandel schlecht für die Gesundheit ist. Trotzdem nimmt die Angst davor ab.

Nach einem langen Tag ab auf die Akupressurmatte! Das kann guttun. Aber lindert sie auch üble Rückenschmerzen? Ein Experte erklärt, was man von der piksenden Unterlage (nicht) erwarten darf.

Schwere Beine oder Schwellungen am Abend? Wenn erste Warnsignale auf ein Venenproblem hindeuten – und wann ärztlicher Rat angesagt ist.

Banane ins Müsli, Gurke aufs Käsebrot, Apfel als Snack: Geht es um Obst oder Gemüse, läuft es bei Ihnen immer auf das Gleiche hinaus? Wie Sie spielerisch die Vielfalt erhöhen - und wofür die gut ist.

Ballaststoffe sind in aller Munde, nicht nur in den sozialen Medien. Doch warum sind sie so gut für unsere Gesundheit? Und wie schaffen wir es, mehr davon zu essen - ohne Blähungen zu riskieren?

Nach zehn Jahren hört der Vorstand der Verbraucherzentrale Sachsen, Andreas Eichhorst, auf. Ein Abschiedsinterview über Klagen gegen Amazon und Sachsens Sparkassen, über Abzocke - und einen energieautarken Bungalow.

Nadja, einst erfolgreiche Studentin, kämpft wie rund 650.000 Menschen in Deutschland mit ME/CFS. Die Geschichte der Leipzigerin zeigt, wie beschwerlich der Weg bis zur Diagnose ist und wie viele Vorurteile es gibt.

Manche rennen durch die Wüste, andere wollen nur fitter werden. Was sie eint: Ohne Motivation geht das alles nicht. Was kleine Ziele, Belohnungen und vergangene Erfolge damit zu tun haben.

Wenn die Knie deutlich knirschen oder sich oft steif anfühlen, kann eine Kniescheiben-Arthrose dahinterstecken. Tipps, wie Sie dem Verschleiß vorbeugen können und wann Sie zum Arzt sollten.

Allein sein, sich berieseln lassen, abschalten: Was ab und an mal gesund und hilfreich ist, kann auf Dauer schaden. Wann sozialer Rückzug zum Problem wird und wie wir wieder in Kontakt kommen.

Soziale Medien können dabei helfen, Kontakte zu pflegen. Echte Begegnungen können sie aber nicht ersetzen, sagt eine Expertin. Wie Sie erkennen, wer wirklich zu Ihrem engsten Kreis gehört.

Um die Wartezeit auf einen Therapieplatz zu überbrücken, hat die AOK Plus „Mental gesund“ aufgelegt – hauptsächlich digital. Andere Kassen bieten Ähnliches.

Von Beschimpfungen bis zu körperlichem Wegstoßen: Verhalten sich Menschen mit Demenz aggressiv, ist das für Angehörige schwer auszuhalten. Was dahintersteckt - und was die Situation entschärft.

Handy weg, Stricknadeln raus: Oma-Hobbys wie Stricken, Backen oder Gärtnern entspannen – und können sogar das Selbstwertgefühl pushen. Unter den richtigen Voraussetzungen.

Handy in die Hand? Dann kurz bei Oma anrufen! Wie simple Verknüpfungen von Gewohnheiten helfen, die Zeit am Bildschirm ganz nebenbei zu reduzieren.

Schuldgefühle, Versagensängste und Rückzug: Eine Wochenbettdepression belastet Mütter und Kind. Woran Sie die Anzeichen erkennen können, erklärt eine Fachärztin.

Seit ich 13 bin, träume ich davon, 42,195 Kilometer zu laufen. Monate habe ich trainiert, bis ich beim Oberelbemarathon mit 1300 Menschen an der Startlinie stehe. Es sollte der Lauf meines Lebens werden.

Damit Sonnencreme schützt, müssen UV-Filter drinstecken. Unter ihnen gibt es Kandidaten, die im Verdacht stehen, die Umwelt zu belasten. Orientierung für den Kauf - und Tipps für den Tag am See.

Wenn einer im Haushalt einen Magen-Darm-Infekt hat, haben kurze Zeit später auch alle anderen einen? Das kann passieren. Immerhin: Mit ein paar Handgriffen lässt sich das Infektionsrisiko senken.

Durchfall, Erbrechen, Übelkeit: Wer von einem Magen-Darm-Infekt lahmgelegt wird, fühlt sich wie ein Häufchen Elend. Was jetzt hilft - und warum man den Hautfalten-Test kennen sollte.

Die beiden Geschäftsführer über die schwierige finanzielle Lage des Klinikums und die Auswirkungen der Sparpläne von Nina Warken auf die Versorgung in der Region.

Krankenhauschefs berichten, was die Sparpläne für die Versorgung in der Region bedeuten und warum der Vorwurf falsch ist, dass sie nicht sparen wollen. Die AOK hält mit einem Report dagegen.

Zum Muttertag, zur Prüfung, einfach so: Blumen machen Freude. Nur in einem Fall nicht: wenn die beschenkte Person allergisch auf sie reagiert. Welche Blumen (nicht) allergikerfreundlich sind.

Was tun, wenn ein nahestehender Mensch in eine Depression rutscht? Ein Facharzt erklärt, warum Zuhören mehr bewirkt als jeder Ratschlag – und welche Sätze man unbedingt vermeiden sollte.