Bedtime Procrastination: Das Bett ruft, wir rufen zurück

Noch eine Folge und noch eine Folge, und plötzlich ist es weit nach Mitternacht: Streaming-Plattformen, die keinen Sendeschluss mehr kennen, sind gerade für Menschen, die Schwierigkeiten mit ihrer Selbstregulation haben, eine stete Verlockung. Ist der Zeitpunkt des Aufstehens gesetzt, ist für sie an ausreichend Schlaf dann oft nicht mehr zu denken. Bild: Le Architecto/stock.adobe.com

Gesundheit

25.08.2023

Bedtime Procrastination: Das Bett ruft, wir rufen zurück

Von Christian Satorius

Übermüdet, weil wir nicht schlafen gehen wollen: Der Hang, ohne Not länger wach zu bleiben als ratsam und gesund, breitet sich in der Gesellschaft aus. Mancher will sich auf diesem Weg sogar an seinem eigenen Arbeitgeber rächen.

Eigentlich müsste man ja zeitig ins Bett gehen, weil morgen früh die Arbeit wieder ruft. Aber dann wird lieber noch ein bisschen im Internet gesurft, am Handy gedaddelt und die x-te Folge der Streaming-Serie geschaut, bis man schließlich bemerkt, dass es weit nach Mitternacht ist und man morgen früh ganz sicher nicht frisch und erholt aus dem...

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