Gesund durch den Winter: Der FSV-Zwickau-Mannschaftsarzt gibt Tipps

Unser Gesundheitsexperte: Prof. Dr. med. Bernhard Karich ist Chefarzt der Klinik für Unfallchirurgie und Physikalische Medizin des Heinrich-Braun-Klinikums sowie Mannschaftsarzt des FSV Zwickau.

Unser Gesundheitsexperte: Prof. Dr. med. Bernhard Karich ist Chefarzt der Klinik für Unfallchirurgie und Physikalische Medizin des Heinrich-Braun-Klinikums sowie Mannschaftsarzt des FSV Zwickau. Bild: Mario Dudacy

Mit der Dunkelheit sinkt die Stimmung und das Immunsystem beginnt zu schwächeln. Darum ist es gerade im Winter wichtig, Sonnenlicht an der frischen Luft zu tanken.

Mit der Dunkelheit sinkt die Stimmung und das Immunsystem beginnt zu schwächeln. Darum ist es gerade im Winter wichtig, Sonnenlicht an der frischen Luft zu tanken. Bild: Christin Klose/dpa (Archiv)

Gesunde Ernährung ist nicht nur im Winter wichtig. Einheimisches Gemüse wie Kohl und andere Köstlichkeiten haben auch den Vorteil, dass lange Transportwege entfallen.

Gesunde Ernährung ist nicht nur im Winter wichtig. Einheimisches Gemüse wie Kohl und andere Köstlichkeiten haben auch den Vorteil, dass lange Transportwege entfallen. Bild: CMA/dpa/gms (Archiv)

Zwickau

18.12.2023

Gesund durch den Winter: Der FSV-Zwickau-Mannschaftsarzt gibt Tipps

Von Thomas Croy

Der Winter bringt nicht nur gemütliche Stunden am Kamin, sondern auch spezielle gesundheitliche Herausforderungen mit sich. Ein paar Ratschläge, wie Sie die kalte Jahreszeit unbeschadet überstehen.

Erkältungen, Grippe, Knochenbrüche – im Winter lauern viele Gefahren. Von den üppigen Mahlzeiten und dem nervenaufreibenden Einkaufsstress ganz abzusehen. Wie kann man sich vor gesundheitlichen Risiken in der kalten Jahreszeit schützen? „Die Möglichkeiten, ein langes, gesundes Leben zu haben, sind gut erforscht und publiziert“, erklärt...

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