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Waldbaden im Freiberger Stadtwald: Carina Adlung (rechts) organisiert das Angebot.
Waldbaden im Freiberger Stadtwald: Carina Adlung (rechts) organisiert das Angebot. Bild: Christof Heyden
Atemübungen zählen zum Mix des Kurses Waldbaden im Freiberger Stadtwald.
Atemübungen zählen zum Mix des Kurses Waldbaden im Freiberger Stadtwald. Bild: Christof Heyden
"Mit dem Fühlen der Struktur der Baumrinde oder dem Ertasten starker Wurzeln kommen wir mit pflanzlichen Botenstoffen, in Kontakt", sagt die Kursleiterin.
"Mit dem Fühlen der Struktur der Baumrinde oder dem Ertasten starker Wurzeln kommen wir mit pflanzlichen Botenstoffen, in Kontakt", sagt die Kursleiterin. Foto: Christof Heyden
"Die Teilnehmer erscheinen beladen mit Alltagsstress. Sie brauchen eine Zeitphase, in der sie diese sie bewegenden Momente abschütteln", sagt Carina Adlung (r.) in Freiberg.
"Die Teilnehmer erscheinen beladen mit Alltagsstress. Sie brauchen eine Zeitphase, in der sie diese sie bewegenden Momente abschütteln", sagt Carina Adlung (r.) in Freiberg. Bild: Christof Heyden
Atemübungen zählen zum Mix aus Meditation, Bewegen und Atmen beim Waldbaden im Freiberger Stadtwald.
Atemübungen zählen zum Mix aus Meditation, Bewegen und Atmen beim Waldbaden im Freiberger Stadtwald. Bild: Christof Heyden
Waldbaden im Freiberger Stadtwald: Carina Adlung (rechts) organisiert das Angebot.
Waldbaden im Freiberger Stadtwald: Carina Adlung (rechts) organisiert das Angebot. Bild: Christof Heyden
Atemübungen zählen zum Mix des Kurses Waldbaden im Freiberger Stadtwald.
Atemübungen zählen zum Mix des Kurses Waldbaden im Freiberger Stadtwald. Bild: Christof Heyden
"Mit dem Fühlen der Struktur der Baumrinde oder dem Ertasten starker Wurzeln kommen wir mit pflanzlichen Botenstoffen, in Kontakt", sagt die Kursleiterin.
"Mit dem Fühlen der Struktur der Baumrinde oder dem Ertasten starker Wurzeln kommen wir mit pflanzlichen Botenstoffen, in Kontakt", sagt die Kursleiterin. Foto: Christof Heyden
"Die Teilnehmer erscheinen beladen mit Alltagsstress. Sie brauchen eine Zeitphase, in der sie diese sie bewegenden Momente abschütteln", sagt Carina Adlung (r.) in Freiberg.
"Die Teilnehmer erscheinen beladen mit Alltagsstress. Sie brauchen eine Zeitphase, in der sie diese sie bewegenden Momente abschütteln", sagt Carina Adlung (r.) in Freiberg. Bild: Christof Heyden
Atemübungen zählen zum Mix aus Meditation, Bewegen und Atmen beim Waldbaden im Freiberger Stadtwald.
Atemübungen zählen zum Mix aus Meditation, Bewegen und Atmen beim Waldbaden im Freiberger Stadtwald. Bild: Christof Heyden
Freiberg
Warum Waldbaden nicht nur Bäume umarmen ist
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Stressbewältigung mit Wanderschuh und Sitzkissen: Auch in Freiberg gehen Teilnehmer eines Kurses zum Waldbaden. Doch wie zapfen sie die Natur als Heilquelle an, schärfen die Sinne und tanken Kraft?

Die Natur im Wald als Heilquelle - das in hiesigen Breiten noch selten praktizierte Therapieangebot hat in Freiberg Fans. Carina Adlung lud am Sonnabend erstmals für dieses Jahr zum Waldbaden ins Grüne ein. "Seit Herbst 2022 unterbreite ich die speziellen Spaziergänge, je nach Nachfrage geht es zwei- bis dreimal im Monat mit bis zu acht...
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