Ingo Froböses Selbsthilfeprogramm für den Rücken

Hat immer eine gute Übung für Schmerzgeplagte parat - Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler, Professor Ingo Froböse.

Hat immer eine gute Übung für Schmerzgeplagte parat - Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler, Professor Ingo Froböse. Bild: Sebastian Bahr

Der Schulterkuss: Entspannung für Schulter und Nacken

Der Schulterkuss: Entspannung für Schulter und Nacken Bild: GU/Johannes Rodach

Der Taucher: Dehnung für die Brustwirbelsäule.

Der Taucher: Dehnung für die Brustwirbelsäule. Bild: GU/Johannes Rodach

Der Anlehner: Entspannung für die Lendenwirbelsäule.

Der Anlehner: Entspannung für die Lendenwirbelsäule. Bild: GU/Johannes Rodach

Gesundheit

01.09.2023 | 16:52

Ingo Froböses Selbsthilfeprogramm für den Rücken

Von Stephanie Wesely

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Rücken-Papst Professor Ingo Froböse erklärt in seinem neuen Buch die wahren Schmerzursachen, räumt mit Mythen über Bandscheiben auf und zeigt, was oft besser hilft als eine OP.

Zwei von drei Erwachsenen in Deutschland leiden einer Umfrage des Robert Koch-Instituts zufolge an Rückenschmerzen. 140.000-mal im Jahr operieren Chirurgen deswegen an den Bandscheiben. Ingo Froböse, Universitätsprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln, zeigt in seinem am Montag erscheinenden Buch, dass es auch anders geht. Die Freie...

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