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Torsten läutet mit der Zimbel. Ab da heißt es: Augen zu und den Wald spüren, riechen, tasten. Kurse im Waldbaden führt der Ellefelder in den Wäldern von Rützengrün und Oberlauterbach durch. Dazu gehören auch das Chillen in Hängematten und Teezeremonien.

Torsten läutet mit der Zimbel. Ab da heißt es: Augen zu und den Wald spüren, riechen, tasten. Kurse im Waldbaden führt der Ellefelder in den Wäldern von Rützengrün und Oberlauterbach durch. Dazu gehören auch das Chillen in Hängematten und Teezeremonien. Bild: Joachim Thoß

Auerbach

12.07.2023

Waldbaden in Rodewisch: Was hinter einem Achtsamkeits-Trend aus Japan steckt

Von Cornelia Henze

Nach einem heißen Arbeitstag zieht es mich ausnahmsweise nicht ins Freibad. Ich wähle ein besonderes Bad: Den Wald. Was Shinrin Yoku ist und was es mit Körper und Seele macht. Ein Selbstversuch.

Bling! Torsten Stemmler stößt sacht die balinesische Zimbel an. Ein heller Ton eines Glöckchens verteilt sich zwischen Baumstämmen. Der Moment, in dem fünf Frauen die Augen schließen und beginnen, mit allen Sinnen den Wald zu atmen. Meine Gedanken gehen zu den Füßen, die auf vielen Schichten Fichtennadeln stehen. Sie gehen zu den...

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Michael Müller