Sind Sie auch auf Diät? Etwa ein Drittel der deutschen Erwachsenen hängt Umfragen zufolge im Januar den "Brotkorb hoch". Doch die guten Vorsätze auf dem Weg zur Wunschfigur halten erfahrungsgemäß nicht lange an. Denn oft sind Diäten zu einseitig oder nicht praxis- und alltagstauglich.