Fitness trainieren vorm Computer

Die Volkshochschule Zwickau bietet coronabedingt einen weiteren Kurs online an. Diesmal geht es um Body Shape, ein sehr variables Ganzkörperworkout mit und ohne zusätzlichem Equipment für jedermann. Der Onlinekurs findet am kommenden Montag, dem 12. April, 17 bis 17.45 Uhr, statt. Darüber informiert das Landratsamt. Mit verschiedenen Übungsmethoden für alle Körperpartien sowie die kleinen und großen Muskelgruppen werden Kraft, Ausdauer, Muskelaufbau und Schnelligkeit trainiert. Es werden entsprechende Übungsvarianten für verschiedene Fitnesskonditionen angeboten, welche somit für jeden durchführbar sind, heißt es. Um teilnehmen zu können, sind eine schnelle Internetverbindung sowie Lautsprecher am Computer erforderlich. Weitere Informationen sowie Anmeldung unter Telefon 0375 440223801 oder online. (ja)www.vhs-zwickau.de